脚摔骨裂即足部骨折，恢复时间受儿童与青少年、成年人等因素影响，儿童青少年4-8周初步愈合，3个月左右基本恢复；成年人分早期1-2周血肿机化演进期、中期3-12周原始骨痂形成期、后期12周以上骨痂改造塑形期，完全恢复日常活动需3-6个月甚至更长。其恢复时间还受骨折严重程度、治疗方法、年龄、全身健康状况、康复锻炼等因素影响，儿童需家长密切关注、保证营养，老年人要预防并发症、注意营养支持。
一、儿童与青少年
儿童骨骼生长代谢活跃，骨折愈合速度较快，通常4-8周左右骨折端可初步愈合，3个月左右基本能恢复到接近正常的功能状态。例如，对于骨骺未闭合的儿童足部骨折，由于其骨的再生能力强，骨折断端周围成骨细胞等活性高，骨折愈合进程相对迅速。但需要注意儿童骨折后应避免过早负重，防止骨折移位等情况发生，且要定期复查，观察骨折愈合情况。
二、成年人
1.早期（1-2周）：骨折后1-2周主要是血肿机化演进期，骨折断端周围形成血肿，逐渐机化，局部炎症反应明显，此阶段主要表现为受伤部位的疼痛、肿胀等，需要进行制动、抬高患肢等处理，以减轻肿胀，促进局部炎症消退。
2.中期（3-12周）：此阶段进入原始骨痂形成期，一般3-12周左右骨折断端开始有骨痂生长，骨折相对稳定。在经过正规的固定（如石膏固定等）后，骨折端逐渐连接。但此时骨折部位还不能承受较大力量，需要在医生指导下进行适当的康复锻炼，如肌肉收缩等，防止肌肉萎缩，但要避免骨折部位的过度活动。
3.后期（12周以上）：后期进入骨痂改造塑形期，一般12周以上骨折断端的骨痂会进一步改造塑形，接近正常骨的结构和强度。但完全恢复正常的活动功能可能需要3-6个月甚至更长时间，具体取决于骨折的严重程度、部位以及个人的恢复情况等。一般来说，经过规范的康复训练，大部分成年人在3-6个月左右可以恢复日常的行走等活动，但要恢复到受伤前的剧烈运动等状态可能需要更长时间。
影响脚摔骨裂恢复时间的因素
1.骨折的严重程度：如果是简单的裂纹骨折，恢复相对较快；而如果是粉碎性骨折等严重骨折，骨折断端移位明显，骨组织损伤范围大，恢复时间会相应延长。例如，粉碎性骨折可能需要更长时间来形成骨痂以及进行骨痂的改造塑形。
2.治疗方法：及时且恰当的治疗方法对恢复时间影响很大。如果骨折后能得到及时的复位、有效的固定（如石膏固定、手术内固定等），有利于骨折的愈合，能缩短恢复时间。例如，手术内固定可以更准确地复位骨折断端，为骨折愈合创造良好的条件，相对保守治疗可能恢复时间会有所缩短，但手术本身也会带来一定的创伤，需要一定时间恢复。
3.年龄：如前所述，儿童年龄小，骨骼再生能力强，恢复相对快；老年人骨骼代谢缓慢，骨折愈合时间会延长，而且老年人可能伴有骨质疏松等问题，会进一步影响骨折的恢复，恢复时间可能在6个月以上甚至更久。
4.全身健康状况：如果患者本身有糖尿病等基础疾病，会影响骨折的愈合。因为糖尿病患者血糖控制不佳时，会影响细胞的代谢等，不利于骨折部位的修复。所以有基础疾病的患者需要在治疗骨折的同时积极控制基础疾病，以促进骨折的恢复。
5.康复锻炼：科学合理的康复锻炼可以促进骨折部位的血液循环，有利于骨折愈合和功能恢复。如果康复锻炼不及时或方法不当，可能导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，从而延长恢复时间。例如，骨折固定期间如果不进行肌肉收缩锻炼，容易出现肌肉废用性萎缩，待拆除固定后需要花费更多时间来恢复肌肉力量和关节活动度。
特殊人群注意事项
1.儿童：儿童脚摔骨裂后，家长要密切关注孩子骨折部位的情况，严格按照医生要求进行固定和康复锻炼。由于儿童好动，要防止孩子自行拆除固定装置或过度活动受伤部位。同时，要保证儿童的营养摄入，尤其是钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素的摄入，以促进骨折愈合。
2.老年人：老年人脚摔骨裂后，除了要积极治疗骨折外，要特别注意预防并发症，如肺炎、深静脉血栓等。因为老年人身体机能下降，活动减少。在康复期间，要注意定期翻身、拍背，鼓励老年人进行呼吸锻炼等预防肺炎；同时，要指导老年人进行适当的下肢肌肉收缩等活动，促进血液循环，预防深静脉血栓。另外，老年人的营养支持也很重要，要保证充足的蛋白质、钙等营养物质摄入，以利于骨折愈合和身体整体恢复。
