如何预防手足口病

预防手足口病需从多方面着手，适龄儿童按程序接种EV71疫苗；所有人要勤洗手并掌握正确方法、保持口腔卫生；居住和公共环境要通风、清洁消毒，少去人群密集场所；注意饮食安全，食材新鲜、餐具清洁；婴幼儿和免疫力低下人群要加强防护，出现疑似症状及时就医。

一、接种疫苗

1.适龄接种：6月龄-5岁儿童是手足口病的高发人群，应按照免疫程序及时接种肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗，该疫苗可有效预防EV71感染所致的手足口病，降低重症和死亡的发生风险，一般基础免疫程序为2剂次，间隔1个月。对于5岁以上儿童，由于感染EV71的风险相对降低，且疫苗对其保护效力可能有所下降，通常不推荐再接种该疫苗，但如果有特殊情况，可根据专业医生评估决定。

2.接种意义：大量临床研究表明，接种EV71疫苗后，体内会产生特异性抗体，能够在接触EV71病毒时迅速发挥作用，显著减少儿童患EV71相关手足口病的概率，尤其对婴幼儿的保护作用更为突出，从流行病学角度有效降低了手足口病的发病程度和传播风险。

二、注意个人卫生

1.手卫生：

勤洗手：无论是儿童还是成人，都要养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后（如公共交通工具扶手、电梯按钮等）、接触呼吸道分泌物后（如咳嗽或打喷嚏后）。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，洗手时间应不少于20秒，可通过唱完一遍生日歌的时间来大致判断洗手时长。对于幼儿，家长要帮助其养成良好的洗手习惯，例如每天饭前、外出归来等时刻都引导孩子洗手。

正确洗手方法：掌心相对，手指并拢相互揉搓；手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，最后冲洗干净，用干净毛巾或纸巾擦干。

2.口腔卫生：儿童要保持口腔清洁，饭后可以用清水或淡盐水漱口，年龄较小的幼儿家长可在其进食后喂少量温水清洁口腔。定期清洁儿童的玩具、餐具等，避免口腔接触不洁物品而感染肠道病毒。

三、环境卫生管理

1.居住环境：

通风换气：室内要经常开窗通风，保持空气流通，一般每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。良好的通风可以降低室内病毒的浓度，减少感染风险。对于有婴幼儿的家庭，选择合适的通风时间，避免孩子直接吹风着凉。

清洁消毒：定期对家居环境进行清洁，尤其是儿童经常接触的物品表面，如家具、玩具、门把手、楼梯扶手等。可以使用含氯消毒剂或其他合适的消毒剂进行擦拭消毒，按照产品说明书的浓度要求配制消毒液。例如，对于玩具，可定期用适量的消毒液浸泡后再清洗干净；对于地面、家具表面等，用稀释后的消毒液擦拭。

2.公共环境：尽量少带儿童去人群密集、空气流通差的公共场所，如超市、商场、游乐场等。如果必须前往，要注意避免接触公共物品的表面，回家后及时洗手、更换衣物。在手足口病流行季节，这些公共场所也应加强清洁消毒和通风管理。

四、饮食安全

1.食物处理：

食材新鲜：选择新鲜的食材制作食物，避免食用变质、受污染的食物。水果要洗净、去皮后再给儿童食用；肉类、蛋类等要确保煮熟煮透，以杀灭可能存在的病原体。

餐具清洁：儿童的餐具要定期清洗消毒，可采用煮沸消毒的方法，将餐具放入清水中煮沸15-20分钟，或者使用消毒柜进行消毒。

2.饮食卫生：教导儿童养成良好的饮食卫生习惯，不挑食、不偏食，但要注意饮食均衡。在集体用餐时，要使用公筷公勺，避免交叉感染。

五、特殊人群注意事项

1.婴幼儿：婴幼儿免疫系统尚未发育完善，是手足口病的高危人群。家长要格外关注婴幼儿的身体状况，密切观察是否有发热、皮疹等症状。要保证婴幼儿的生活环境清洁卫生，及时更换尿布等，保持臀部清洁干燥，防止因臀部皮肤感染而增加手足口病的易感性。同时，避免婴幼儿接触患病儿童，尽量减少前往人群密集场所。

2.免疫力低下人群：如患有先天性免疫缺陷病、长期使用免疫抑制剂等免疫力低下的儿童或成人，要更加严格地做好个人卫生和环境卫生防护措施。尽量避免接触手足口病患者，如有必要接触时，要采取佩戴口罩等防护措施。一旦出现发热、皮疹等疑似手足口病症状，要及时就医，并向医生告知自身免疫力低下的情况，以便医生进行准确诊断和治疗。