后交叉韧带损伤恢复时间受损伤程度、治疗方式、年龄因素、康复训练情况等多种因素影响，轻度损伤经保守治疗一般6-8周开始逐步恢复，完全恢复需3-6个月；中度损伤手术配合康复训练，初步恢复需3个月，完全恢复6-9个月甚至更久；重度损伤手术治疗后恢复更久，6个月左右开始轻度活动，完全恢复9-12个月甚至更长；保守治疗恢复时间受恢复情况影响，手术治疗恢复时间受手术方式和康复训练制约；儿童青少年修复能力强但需注意生长发育，成年人恢复时间因个体和损伤程度而异，老年人恢复时间长；规范康复训练可加快恢复，不规范或不及时会延长恢复时间，具体恢复时间需综合多方面判断。
损伤程度
轻度损伤：如果是后交叉韧带的轻度拉伤等情况，一般经过保守治疗，如休息、支具固定等，通常需要6-8周左右开始逐步恢复正常活动，但完全恢复可能需要3-6个月。这是因为轻度损伤时韧带的结构破坏相对较小，通过机体自身的修复机制，炎症消退、韧带纤维逐步修复需要一定时间，一般在6-8周时纤维开始初步连接，但要达到完全恢复正常的强度和功能还需要较长时间。
中度损伤：对于中度的后交叉韧带损伤，可能需要手术治疗配合康复训练，恢复时间会相对延长。手术修复后，一般需要3个月左右初步恢复基本的关节稳定性等功能，完全恢复正常的运动能力等可能需要6-9个月甚至更久。因为中度损伤时韧带的损伤范围和程度增加，手术修复后需要经历韧带的重建、修复组织的成熟等过程，康复训练也需要逐步进行以恢复关节的活动度、力量等。
重度损伤：重度后交叉韧带损伤，如韧带完全断裂等情况，手术治疗后的恢复时间更长。通常术后6个月左右可能才开始逐步恢复一些较轻度的活动，完全恢复正常的生活和运动功能可能需要9-12个月甚至更长时间。重度损伤时韧带结构破坏严重，修复和重建的难度大，组织修复和功能恢复的过程更为漫长。
治疗方式
保守治疗：采用保守治疗的后交叉韧带损伤患者，恢复时间相对手术治疗会有所不同。保守治疗主要依靠支具固定限制关节活动，促进韧带自我修复。但如果在保守治疗过程中出现恢复不佳等情况，可能需要延长恢复时间，而且保守治疗对于一些严重的后交叉韧带损伤可能效果不佳，会影响恢复进程。
手术治疗：手术治疗后，患者需要经历术后的康复阶段。不同的手术方式也会影响恢复时间，例如采用关节镜下后交叉韧带重建术等，术后康复训练的开始时间、强度等都会影响恢复速度。一般来说，手术治疗后通过规范的康复训练可以加快恢复，但整体恢复时间还是受损伤程度等因素制约。
年龄因素
儿童青少年：儿童青少年的后交叉韧带损伤恢复相对可能较快一些，因为他们的组织修复能力较强。但由于处于生长发育阶段，在康复过程中需要特别注意避免过度活动影响生长发育，同时康复训练的强度和方式需要根据其生长发育特点进行调整，一般恢复时间可能相对成年人轻度损伤稍短，但如果是较严重的损伤，也需要较长时间恢复，且要关注骨骼等的发育情况。
成年人：成年人的后交叉韧带损伤恢复时间因个体差异和损伤程度等不同而有所不同。一般来说，成年人如果是中度以下损伤，保守治疗恢复可能需要3-6个月左右，手术治疗可能需要6-12个月左右。但如果是年龄较大的成年人，身体的修复能力相对下降，恢复时间可能会延长。
老年人：老年人后交叉韧带损伤恢复时间通常较长，因为老年人的组织修复能力、关节软骨等情况相对较差。轻度损伤可能需要8周以上才能开始逐步恢复，严重损伤手术治疗后可能需要1年甚至更久才能恢复到相对较好的功能状态，而且老年人在康复过程中还需要注意合并症等对恢复的影响，如骨质疏松等可能影响韧带修复和关节功能恢复。
康复训练情况
规范康复训练：在损伤恢复过程中，进行规范的康复训练有助于加快恢复。例如在韧带损伤恢复的不同阶段进行针对性的关节活动度训练、肌肉力量训练等。如果康复训练规范、及时，轻度损伤可能在3个月左右基本恢复，中度损伤可能在6-9个月左右较好恢复，重度损伤也能在相对较短的时间内改善关节功能。
康复训练不规范或不及时：如果康复训练不规范，如过早进行剧烈活动等，可能导致韧带再次损伤或恢复不良，延长恢复时间。例如在韧带修复早期就进行过度的关节屈伸活动，可能会影响韧带的修复，使恢复时间延长至1年甚至更久。而且如果康复训练不及时，关节可能会出现僵硬等并发症，进一步影响恢复进程。
后交叉韧带损伤的恢复时间受多种因素综合影响，从几周到数月甚至更长时间不等，具体恢复时间需要结合患者的损伤程度、治疗方式、自身身体状况以及康复训练情况等多方面来综合判断。
