胃息肉0.3cm术后恢复正常饮食的时间通常为1-2周，具体需根据术后创面愈合情况及患者耐受度调整，逐步从流质、半流质过渡至普通饮食。
0.3cm的胃息肉多通过内镜下切除术治疗，手术创伤较小，创面愈合相对较快，但术后初期仍需避免刺激创面。术后6-8小时内一般需禁食，防止食物刺激导致创面出血或水肿。随后可进入流质饮食阶段，如米汤、藕粉等，持续1-2天，观察有无腹痛、呕血、黑便等异常，如果无不适，可转为半流质饮食，如粥、烂面条、蛋羹等，此阶段约持续3-5天，减少食物对胃黏膜的机械摩擦。
之后可尝试软食，如软饭、煮软的蔬菜和肉类，避免吃过硬、过烫、辛辣或油腻食物，持续1周左右。如果进食过程中无不适，且复查确认创面愈合良好，可逐渐恢复正常饮食。整个过程需遵循循序渐进原则，避免过早进食刺激性食物，以防创面出血、感染或延迟愈合，同时需结合个体恢复情况灵活调整，确保安全过渡。
