半月板损伤后弯腿疼痛的治疗方法为休息制动、冰敷、药物治疗、手术治疗、康复治疗等。
1.休息制动
半月板损伤后,应立即停止活动,避免继续弯腿、走路等动作,可使用支具或石膏固定膝关节,限制膝关节活动,减轻半月板进一步损伤和疼痛。一般需要固定2-3周左右,具体时间根据损伤程度而定。
2.冰敷
在受伤后的48-72小时内,每隔1-2小时冰敷15-20分钟,可使用冰袋或冷毛巾敷在膝关节疼痛部位。冰敷可以收缩血管,减少局部出血和肿胀,缓解疼痛。
3.药物治疗
可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,减轻疼痛和炎症反应。
4.手术治疗
如果半月板损伤较为严重,经保守治疗无效,或出现膝关节交锁、弹响等症状,可能需要进行手术治疗,如半月板修复或切除术。
5.康复治疗
在疼痛缓解、肿胀消退后,可进行康复治疗,如膝关节的屈伸锻炼、肌肉力量训练等,增强膝关节周围肌肉的力量,提高膝关节的稳定性,促进半月板修复。