急性肠胃炎腹痛缓解方法为调整体位、局部热敷、放松心情和药物治疗。
1.调整体位
患者可尝试找到一个舒适的体位来缓解腹痛。一般来说，屈膝仰卧位能使腹部肌肉放松，减轻腹肌对胃肠道的压力，从而在一定程度上缓解疼痛。老年人身体柔韧性较差，在调整体位时动作要缓慢，避免因动作过快导致头晕摔倒；孕妇由于腹部隆起，可在腰部和腹部垫上柔软的靠垫，以支撑身体，增加舒适度。
2.局部热敷
用热水袋或热毛巾敷在腹部疼痛部位，温度以感觉温暖舒适为宜，一般控制在40-50摄氏度。热敷可以促进腹部血液循环，缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。但要注意避免烫伤皮肤，尤其是儿童、老年人以及糖尿病患者，他们对温度的感知相对迟钝，更需密切关注热敷温度。
3.放松心情
精神紧张会使腹痛症状加重，患者应尽量保持心情平静。可以通过听舒缓的音乐、做深呼吸等方式来放松身心。深呼吸时，患者可慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后再缓缓地呼气，重复几次，有助于缓解紧张情绪和减轻腹痛。儿童可能会因腹痛而感到害怕和哭闹，家长要多安抚孩子，给予其安全感。
4.药物治疗
当腹痛症状较为严重时，可在医生的指导下使用解痉止痛药，如颠茄片、山莨菪碱等，这些药物可以缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻腹痛。如果急性肠胃炎是由细菌感染引起的，可能需要使用抗感染药物，如诺氟沙星、左氧氟沙星等。
