腰椎间盘脱出通常可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等措施。
1、一般治疗
急性期需严格卧床休息3-4周，选择硬板床保持脊柱自然曲度，避免弯腰提重物或久坐久站。日常佩戴腰围支具可限制腰椎过度活动，减轻椎间盘压力，但连续使用不超过6周，防止腰肌萎缩。
2、药物治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬）可抑制前列腺素合成，缓解神经根水肿与疼痛；肌肉松弛剂（如乙哌立松）能降低肌张力，改善痉挛性疼痛；营养神经药物（如甲钴胺）可促进受损神经修复，需遵医嘱按疗程规律服用。
3、物理治疗
牵引治疗通过机械力扩大椎间隙，减轻对神经根的压迫，适用于轻中度脱出；中频电刺激与超声波治疗可促进局部血液循环，加速炎症因子代谢；冲击波治疗通过声波压力效应松解粘连组织，缓解疼痛。
4、中医治疗
针灸选取肾俞、委中、环跳等穴位，通过刺激经络调节气血运行；推拿手法采用滚法、按法放松腰背肌群，配合腰椎斜扳法调整关节位置；中药内服以独活寄生汤加减，外敷膏药通过透皮吸收发挥活血化瘀功效。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜微创术适用于单节段脱出，通过7mm切口摘除髓核，术后当天可下床；融合内固定术针对多节段严重脱出，通过植入椎间融合器恢复脊柱稳定性，但会牺牲部分活动度，需严格评估手术指征。
若是症状难以得到缓解，且持续加重，建议及时就医诊疗。
