绿茶富含茶多酚可抑菌减轻胃火引起的口臭，日饮2-3杯、水温70-80℃为宜，孕妇等特殊人群需谨慎；苦丁茶清热降火可改善胃火致口腔异味，每次取3-6克开水冲泡，脾胃虚寒者应避免大量饮用或从小剂量试起；金银花茶清热解毒能缓解胃火上炎致口臭，用10-20克冲泡分多次饮，过敏体质及服药人群需咨询医生后决定是否饮用。
一、绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，有研究表明，茶多酚具有一定的抗菌作用，能够抑制口腔中产生口臭的相关细菌。例如，有体外实验显示，绿茶中的某些成分可对导致口臭的常见病原菌有抑制效果。对于因胃火引起口臭的人群，适量饮用绿茶有助于减轻口臭症状。一般建议每天饮用2-3杯，水温控制在70-80℃较为适宜。但对于孕妇等特殊人群，由于个体差异较大，饮用时需谨慎，建议咨询医生后再决定是否饮用及饮用的量。
二、苦丁茶
苦丁茶有清热降火的功效，从中医角度看，胃火过旺可通过饮用苦丁茶来调节。现代药理学研究发现，苦丁茶中含有多种活性成分，这些成分可能有助于改善因胃火引起的口腔异味情况。饮用苦丁茶时，每次取3-6克左右，用开水冲泡。不过，对于脾胃虚寒的人群，饮用苦丁茶可能会加重不适，这类人群应避免大量饮用苦丁茶，若饮用需从小剂量开始尝试，观察身体反应。
三、金银花茶
金银花具有清热解毒的作用，胃火上炎导致口臭时，金银花茶可以发挥一定的缓解作用。金银花中的有效成分能够在一定程度上抑制口腔内细菌的滋生，从而减轻口臭。通常建议用10-20克金银花冲泡，分多次饮用。但对于过敏体质的人群，在饮用金银花茶前需确认自身是否对金银花过敏，若有过敏史则禁止饮用。此外，正在服用其他药物的人群，饮用金银花茶可能会与药物发生相互作用，也需要咨询医生后再决定是否饮用。
