胃下垂可治好，主要通过非手术和手术治疗。非手术包括饮食调节（少食多餐、选易消化营养食物，不同年龄有差异）、体育锻炼（适当锻炼腹部肌肉，强度适中，避免久坐久站、餐后剧烈运动，有病史者遵医嘱）、药物辅助（用促进胃肠动力药等，依病情由医生定）；手术适用于症状严重非手术效果不佳者，方式有胃固定术等，手术有风险，预后因个体而异，不同年龄患者有别，患者应遵医嘱选方案并注意日常调理
饮食调节：少食多餐，选择易消化且富含营养的食物，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。研究表明，合理的饮食结构有助于改善胃肠功能，促进胃下垂的恢复。例如，可增加蛋白质、维生素等的摄入，如多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。对于不同年龄的人群，饮食要求略有差异，儿童胃下垂患者需保证营养均衡以满足生长发育需求；老年胃下垂患者则需注重食物的软烂易消化。
体育锻炼：适当进行体育锻炼，尤其着重对腹部肌肉的锻炼，像仰卧起坐、俯卧撑等，但要注意运动强度适中，循序渐进。体育锻炼能增强腹部肌肉力量，对胃下垂的改善有帮助。不同性别在体育锻炼的选择上可根据自身特点，男性可选择一些力量型锻炼辅助改善，女性可选择相对柔和的腹部锻炼方式。生活方式方面，要避免久坐久站，餐后不宜立即进行剧烈运动。有病史的患者在选择锻炼方式和强度时需更加谨慎，应在医生指导下进行。
药物辅助：可使用一些促进胃肠动力的药物等辅助治疗，但具体药物需根据病情由医生判断。例如，某些胃肠动力药能在一定程度上改善胃肠蠕动功能，利于胃的位置恢复。
手术治疗
适用情况：对于症状严重、非手术治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。手术方式主要有胃固定术等，通过手术将胃固定在正常位置。
风险与预后：手术存在一定风险，如感染、出血等，但术后能有效改善胃下垂症状，预后情况因个体差异有所不同，一般来说，术后遵循医嘱进行康复护理有助于良好恢复。不同年龄患者手术风险和预后有所差异，老年患者手术风险相对较高，术后恢复需更精心的护理；儿童胃下垂一般不首先考虑手术治疗，以非手术治疗为主。
总之，胃下垂通过合适的治疗方法是可以治好的，患者应根据自身情况在医生指导下选择合适的治疗方案，并注意日常生活中的调理。
