长智齿了怎么办，一上火就疼
长智齿易因萌出问题致智齿冠周炎引发疼痛，18-25岁为常见萌出年龄段，口腔卫生不佳等增风险；可通过保持口腔清洁（正确刷牙、用漱口水）、局部冷敷缓解疼痛；严重时需就医，医生会局部冲洗上药，炎症控制后评估是否拔智齿，儿童长智齿异常需家长及时带医。
一、长智齿上火疼的一般情况及原因
长智齿是很多人会经历的情况，智齿萌出过程中或萌出不全时，牙龈瓣与智齿之间易形成盲袋，食物残渣易嵌塞其中，当身体抵抗力下降（如上火等诱因）时，就容易引发智齿冠周炎，出现疼痛等症状。不同年龄人群都可能长智齿，一般18-25岁左右为智齿萌出的常见年龄段，性别上无明显差异，生活中口腔卫生不佳、饮食辛辣刺激等不良生活方式都可能增加长智齿上火疼的风险，有口腔疾病史的人群相对更易出现相关问题。
二、缓解疼痛的非药物干预方法
（一）保持口腔清洁
正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，刷牙时要注意清洁智齿周围的牙龈和牙齿，可有效减少食物残渣和细菌的残留，降低炎症发生的几率。对于儿童等特殊人群，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择合适的儿童牙刷和牙膏。
使用漱口水：可以使用具有杀菌消炎作用的漱口水，每次饭后或睡前漱口，漱口时让漱口水在口腔内充分流动，接触智齿周围的部位，帮助清洁盲袋内的食物残渣和细菌。但儿童需谨慎使用漱口水，避免误吞，可选择儿童专用的温和漱口水。
（二）局部冷敷
可以用干净的毛巾包裹冰块，对智齿周围的面部进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可冷敷3-4次，冷敷能够收缩血管，减轻局部充血和肿胀，从而缓解疼痛。不过儿童冷敷时要注意控制冰块温度和冷敷时间，避免冻伤皮肤。
三、就医及可能的治疗情况
如果长智齿上火疼的情况较为严重，如疼痛剧烈、伴有发热、张口受限等症状，应及时就医。医生一般会进行局部冲洗，使用生理盐水、过氧化氢溶液等反复冲洗智齿周围的盲袋，将盲袋内的食物残渣、脓液等冲洗干净，然后局部上药，如碘甘油等，以消炎止痛。如果智齿反复发炎，待炎症控制后，医生会根据智齿的生长情况，评估是否需要拔除智齿。对于儿童患者，家长要密切关注孩子长智齿后的口腔情况，一旦出现异常疼痛等症状，及时带孩子就医，因为儿童的口腔恢复能力和对疼痛的耐受等情况与成人有所不同。
