肝肾阴虚引起脂溢性脱发
肝肾阴虚致脂溢性脱发机制是精血生化不足使毛发失养且阴虚生内热致头皮油脂分泌多，临床表现为头发进行性稀疏脱落伴头皮油脂多及头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等肝肾阴虚症候，调理需生活方式上保证睡眠、情绪管理，饮食摄入滋补肝肾品要适量，特殊人群儿童避免耗阴行为、女性经期保暖及孕哺期遵医嘱、男性避免过劳和不节性生活并适度运动。
一、肝肾阴虚致脂溢性脱发的机制阐释
肝肾阴虚时，肝藏血、肾藏精，精血相互滋生，若肝肾阴虚则精血生化不足，毛发失于精血濡养，导致毛发稀疏、脱落，同时因阴虚生内热，可出现头皮油脂分泌增多等伴随表现，其病理基础是肝肾阴液亏虚，影响毛发正常生长代谢。
二、临床表现特点
1.脱发表现：头发呈进行性稀疏脱落，以头顶及前额部位较为常见，同时头皮油脂分泌偏多。2.肝肾阴虚兼症：常伴有头晕耳鸣，且耳鸣多为低音调持续声响；腰膝酸软，活动后症状可能加重；五心烦热，即手脚心、心胸部位自觉发热；舌红少苔，脉象细数等典型肝肾阴虚舌脉表现。
三、中医调理思路
1.生活方式调整：
睡眠方面：保证每晚7~8小时高质量睡眠，熬夜会进一步耗伤肝肾之阴，加重病情，不同年龄段人群均需遵循，儿童需保证充足睡眠时间以利于生长发育，避免因熬夜影响肝肾功能。
情绪管理：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，因为情志不舒易影响肝脏疏泄功能，进而加重肝肾阴虚，女性相对更需关注情绪对肝肾的影响，通过适当运动、冥想等方式调节情绪。2.饮食调理：可适当摄入滋补肝肾之品，如黑芝麻富含油脂且能补肝肾，桑葚能滋阴补血，枸杞可滋补肝肾，烹饪时可煮粥、煲汤等食用，但需注意根据个人体质适量摄入，避免过量食用滋腻之品加重脾胃负担。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：应避免过度用眼、用脑等耗伤阴液的行为，保证均衡饮食，通过摄入富含维生素、矿物质的食物促进毛发正常生长，尽量不使用成人化的滋补肝肾相关不当干预措施，以防影响正常生长发育。2.女性：除常规生活调整外，经期需注意保暖，避免寒凉食物损伤阳气进而影响肝肾，孕期和哺乳期需在医生指导下进行相关调理，因为特殊生理时期肝肾负担及机体状态特殊，需谨慎选择调理方式。3.男性：要避免长期过度劳累、性生活不节等损伤肝肾，可通过适度运动增强体质，但运动强度需适中，避免过度运动耗伤阴液。
