四种可改善胃火重致口臭问题的茶饮，分别是金银花茶，能清胃火、抑菌，脾胃虚寒者及经期女性慎饮；菊花普洱茶，菊花清胃火、普洱助消化调菌群，孕妇及失眠者需注意；黄连茶，清泻胃火、抗炎抗菌，体质虚弱等禁用；蒲公英茶，清热解毒、抗菌消炎，过敏体质及慢性肠炎者慎用。
一、金银花茶
1.作用原理：金银花具有清热解毒的功效，胃火重多是由于体内热邪较盛，金银花能清泻胃火，从而缓解口臭问题。现代药理学研究表明，金银花中含有绿原酸等成分，具有广谱抗菌作用，可抑制口腔中导致口臭的某些细菌生长。
2.适用人群及注意事项：一般人群均可饮用，尤其适合胃火重且伴有口腔异味、咽喉肿痛等症状的人。但脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，因为金银花性寒，可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。女性在月经期间也应谨慎饮用，以免引起痛经等不适。
二、菊花普洱茶
1.作用原理：菊花能疏散风热、平肝明目，普洱茶有消食化痰等作用。胃火重的人饮用菊花普洱茶，菊花可清胃火，普洱茶能帮助消化，减少因饮食积滞导致的胃火加重情况，进而改善口臭。研究发现，普洱茶中的茶多酚等成分有助于调节肠道菌群，减少肠道内产生异味的物质。
2.适用人群及注意事项：适合胃火重且有消化不良表现的人群。但孕妇应避免饮用，因为普洱茶中含有一定量的咖啡因，可能会对胎儿产生不良影响；失眠患者也不宜在睡前饮用，以免影响睡眠。
三、黄连茶
1.作用原理：黄连是清热燥湿的要药，对于胃火炽盛有很好的清泻作用。它能直接针对胃火重的病机，从根源上减轻胃火导致的口臭问题。药理学研究证实，黄连中的小檗碱等成分具有显著的抗炎、抗菌作用，能抑制口腔炎症相关细菌，从而改善口臭。
2.适用人群及注意事项：适用于胃火重症状较明显，如出现牙龈肿痛、口渴喜冷饮等情况的人群。但体质虚弱、脾胃虚寒者禁用，因为黄连苦寒，会损伤正气，加重虚寒症状。老年人使用时需格外谨慎，应在医生指导下根据自身脾胃功能情况适量饮用。
四、蒲公英茶
1.作用原理：蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，对于胃火引起的口腔炎症等有一定的缓解作用，从而减轻口臭。其含有的蒲公英甾醇等成分具有抗菌消炎作用，可抑制口腔内致病菌生长。
2.适用人群及注意事项：一般人群可饮用，尤其适合胃火重伴有口腔溃疡、牙龈发炎等情况的人。但过敏体质者需慎用，饮用前最好先小剂量尝试，观察有无过敏反应；慢性肠炎患者也不宜大量饮用，以免引起腹泻等不适。
