新妈妈乳头皲裂怎么办
乳头皲裂多因哺乳姿势、婴儿含接方式及婴儿口腔炎症等引发，处理包括哺乳前湿热敷、哺乳时交替含乳位置及哺乳后涂乳汁等，预防需正确哺乳姿势、做好乳头护理、控制哺乳时间，新妈妈要密切观察皲裂情况，保持良好心态、营养均衡和充足休息，严重感染及时就医
一、乳头皲裂的原因
乳头皲裂多因新妈妈哺乳姿势不正确，婴儿含接乳头方式不当，如仅含住乳头尖端，而未将大部分乳晕含入，导致乳头皮肤受过度摩擦；另外，婴儿口腔有炎症、长时间吸吮等也可能引发乳头皲裂。
二、乳头皲裂的处理方法
（一）哺乳前准备
哺乳前可湿热敷乳房和乳头3-5分钟，这样能使乳晕变软，利于婴儿更好含接乳头，减轻对乳头的刺激。
（二）哺乳时注意事项
1.交替改变婴儿的含乳位置，避免乳头某一部位持续受摩擦。当乳头疼痛时，可先让婴儿吸吮健侧乳房，再吸吮患侧，缩短在患侧乳房的吸吮时间。
2.哺乳结束后，不要强行将乳头从婴儿口中拉出，可轻压婴儿下巴，使其自动松开乳头。
（三）哺乳后护理
1.挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，因为人乳具有抑菌作用，且富含蛋白质，能起到修复表皮的作用。乳汁自然风干即可，避免用毛巾等擦拭，防止进一步损伤乳头皮肤。
2.穿戴宽松、棉质的胸罩，保持乳头清洁、干燥，减少细菌感染风险。
三、预防乳头皲裂的措施
（一）正确的哺乳姿势
新妈妈可采用环抱式、交叉式等哺乳姿势，确保婴儿含接时能充分含住乳晕部分。比如环抱式哺乳，妈妈用手臂托住婴儿，让婴儿身体贴近自己，脸对着乳房，头和身体呈一条直线，能保证婴儿正确含接。
（二）做好乳头护理
孕期可经常用清水清洗乳头，保持乳头清洁。但要避免使用肥皂或酒精等刺激性物品清洁乳头，以免破坏乳头皮肤的保护层。同时，可适当进行乳头按摩，增强乳头皮肤的韧性，但要注意力度适中。
（三）控制哺乳时间
避免让婴儿长时间吸吮乳头，一般单侧乳房哺乳时间控制在15-20分钟左右。如果婴儿吸吮时间过长，可轻轻推动婴儿下巴，使其松开乳头。
四、特殊人群（新妈妈）的温馨提示
新妈妈要密切观察乳头皲裂情况，如果皲裂严重出现感染迹象，如乳头红肿加重、有脓性分泌物等，应及时就医。同时，要保持良好的心态，过度焦虑可能会影响乳汁分泌和身体恢复，不利于乳头皲裂的康复。在饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，有助于身体修复。另外，要注意休息，充足的睡眠能提高身体免疫力，对乳头皲裂的恢复也有帮助。
