女性生理期前在生理层面有乳房变化、身体水肿、体重变化等征兆；情绪心理层面有情绪波动、注意力不集中等征兆；其他方面有饮食习惯改变、皮肤状况变化等征兆。
一、生理层面征兆
（一）乳房变化
女性在生理期前，体内激素水平波动，乳腺组织受雌激素影响会出现增生、水肿情况，表现为乳房胀痛、触感较硬，部分女性甚至能摸到结节样改变，一般在月经来潮后激素水平回落，症状多可缓解。这种变化在有乳腺增生病史的女性中可能更为明显，因为其乳腺组织对激素变化更为敏感。
（二）身体水肿
由于激素影响，水钠潴留是常见现象，会导致身体不同部位出现水肿，常见于眼睑、下肢等部位。一般晨起时眼睑水肿可能较明显，活动后水肿情况可能会有一定程度减轻，但整体仍处于水肿状态，这与激素对体内液体平衡调节作用改变有关，有肾脏基础疾病的女性生理期前水肿可能会加重，需特别关注。
（三）体重变化
受水钠潴留影响，生理期前体重可能会较平时有所增加，一般增加幅度在0.5-2公斤左右，这是因为体内水分增多导致体重上升，月经来潮后随着水肿消退，体重会逐渐恢复到平时水平。
二、情绪心理层面征兆
（一）情绪波动
雌激素和孕激素的波动会影响神经递质的平衡，如5-羟色胺等，从而导致情绪波动较大。女性可能会出现易怒、焦虑、情绪低落等情况，有的女性会变得容易为小事发脾气，有的则可能出现莫名的沮丧情绪，这种情绪变化在性格较为敏感、生活压力较大的女性中更为突出，长期的情绪波动可能会对心理健康产生一定影响，需要家人和朋友给予更多理解和支持。
（二）注意力不集中
激素变化影响下，部分女性会出现注意力难以集中的情况，在工作或学习中可能会表现为记忆力下降、难以专注于一件事情，这是因为激素对大脑神经功能产生了一定干扰，对于学生群体或需要高度集中注意力工作的女性来说，可能会影响其学习效率和工作表现。
三、其他方面征兆
（一）饮食习惯改变
生理期前有些女性会出现食欲改变，可能表现为食欲增加，尤其偏好甜食等，这与激素对味觉和食欲中枢的影响有关；也有部分女性会出现食欲减退情况。这种饮食习惯改变在不同个体间差异较大，对于有糖尿病等基础疾病的女性，需要特别注意饮食的合理控制，避免因食欲改变导致血糖波动。
（二）皮肤状况变化
激素波动会影响皮肤的油脂分泌等情况，可能导致皮肤变得油腻，容易长痘痘、粉刺等，皮肤状态变差。对于本身有痤疮等皮肤问题的女性，生理期前皮肤状况可能会加重，需要注意皮肤的清洁和护理，选择适合的护肤品来维持皮肤的相对稳定状态。
