文章介绍了针对腺样体肥大的三种推拿方法，分别是按揉迎香穴（通利鼻窍，按揉有年龄、生活方式、病史等注意事项）、按揉风池穴（疏风解表等，按揉有年龄、生活方式、病史等注意事项）、摩腹（调节脾胃功能，摩腹有年龄、生活方式、病史等注意事项）。
一、按揉迎香穴
1.操作方法：用食指指腹按揉鼻翼两旁的迎香穴，按揉时力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按揉1-3分钟。
年龄因素：对于婴幼儿，操作时需更加轻柔，家长可将指甲剪短，避免划伤孩子皮肤；对于年长儿童，可适当增加按揉力度，但仍要以孩子感觉舒适为准。
生活方式：在孩子清洁面部后进行按揉效果较好，因为此时皮肤相对干净，便于操作且不影响孩子正常生活活动。
病史情况：若孩子有鼻部皮肤破损等病史，则不宜在此处进行按揉，以免加重损伤。
2.作用机制：迎香穴与鼻窍相通，按揉该穴位可起到通利鼻窍的作用，对于腺样体肥大导致的鼻塞等症状有一定的缓解作用，这是基于中医经络理论，通过刺激穴位调节局部气血流通来改善鼻部功能。
二、按揉风池穴
1.操作方法：用拇指和食指相对，按揉后颈部的风池穴，双手可同时进行，按揉力度以孩子能耐受为宜，每次按揉1-3分钟。
年龄因素：婴幼儿由于颈部肌肉和骨骼发育尚未完善，按揉力度要极轻，可通过指尖轻轻点按；年长儿童可适当加大按揉力度，但要注意观察孩子的反应。
生活方式：在孩子安静状态下进行按揉，如孩子刚洗完澡后颈部皮肤湿润，可稍等片刻待皮肤干燥后再操作，避免因皮肤湿滑导致按揉不便或引起孩子不适。
病史情况：若孩子有颈部外伤、颈椎病等病史，则要谨慎按揉风池穴，应咨询医生后再决定是否进行相关操作。
2.作用机制：风池穴属足少阳胆经，按揉风池穴可起到疏风解表、清利头目等作用，对于腺样体肥大可能伴随的一些全身不适等症状有一定的调节作用，从中医整体调节的角度来改善机体状态。
三、摩腹
1.操作方法：以孩子的肚脐为中心，用手掌做环形摩动，摩动时手掌要紧贴皮肤，力度适中，顺时针摩腹，每次摩动5-10分钟。
年龄因素：婴幼儿摩腹时，手掌要温暖，可先将手掌搓热再进行操作，避免孩子腹部着凉；年长儿童可根据其耐受程度调整摩动的力度和时间。
生活方式：在孩子饭后1小时左右进行摩腹较为合适，此时孩子胃肠处于相对稳定状态，既不会因刚进食而导致不适，也有利于促进胃肠蠕动。
病史情况：若孩子有腹部炎症、消化道出血等病史，则不宜进行摩腹操作，需遵循医生的建议。
2.作用机制：摩腹可促进腹部气血流通，调节脾胃功能。腺样体肥大的孩子往往存在脾胃功能失调的情况，通过摩腹改善脾胃功能，有助于整体机体状态的调整，从中医脾胃与整体健康的关系角度来发挥作用，促进机体对腺样体肥大相关问题的自我调节。
