乳腺检查包括自查和临床检查，自查建议每月月经结束后7-10日进行，方法有视诊和触诊；临床检查有医生触诊，还有乳腺超声检查（适用于所有女性，无创无辐射，可鉴别囊肿和实性肿块）、乳腺X线检查（40岁以上建议每年一次，对钙化灶检出敏感，年轻致密型女性诊断价值受限）、乳腺磁共振成像检查（适用于高危人群等，多方位成像优势明显，费用高、时间长，体内有金属植入物者禁忌）。
一、乳腺自查
1.时间：建议每月月经结束后7-10日进行自查，此时乳腺处于相对静止状态，便于发现异常。对于绝经后女性，可选择每月固定一天自查。
2.方法：
视诊：面对镜子，观察双侧乳房大小、形状是否对称，有无局部隆起、凹陷、橘皮样改变（皮肤像橘子皮一样粗糙）、乳头回缩或抬高。
触诊：站立或仰卧，四指并拢，用指腹平抚乳房，按外上、外下、内下、内上、中央（乳头、乳晕）顺序全面检查，注意有无肿块、结节，肿块的大小、质地、活动度等情况。若发现异常，应及时就医。
二、临床乳腺检查
1.医生触诊：
医生会对乳房进行详细触诊，除了检查乳房本身，还会检查腋窝、锁骨上淋巴结等区域，了解有无肿大淋巴结。
对于不同年龄、性别人群有不同关注重点，年轻女性乳房组织相对致密，可能需要更仔细的手法；中老年女性乳房腺体萎缩，脂肪组织相对增多，但仍需全面检查。有乳腺癌家族史等高危因素人群，医生会增加检查频率和细致程度。
2.乳腺超声检查
原理：利用超声波对乳腺组织进行成像，能清晰显示乳腺内肿块的形态、大小、边界、内部回声等情况，还可判断肿块是囊性还是实性。
适用人群：适用于所有女性，尤其适合年轻、致密型乳腺的女性。对妊娠期、哺乳期女性也是安全的检查方法。
优势：无创、无辐射，可多次重复检查，能较好地鉴别乳腺囊肿和实性肿块。
3.乳腺X线检查（钼靶检查）
原理：通过X线对乳腺组织进行摄影，可发现乳腺内的微小钙化灶等病变。
适用人群：一般建议40岁以上女性每年进行一次钼靶检查，有乳腺癌高危因素（如家族遗传、既往乳腺不典型增生等）的女性可适当提前检查时间。
优势：对乳腺内钙化灶的检出敏感性较高，是目前筛查乳腺癌的常用手段之一，但对于年轻、乳腺致密的女性，其诊断价值可能受限。
4.乳腺磁共振成像（MRI）检查
原理：利用磁共振现象对乳腺组织进行成像，对乳腺病变的检出敏感性较高，尤其适用于乳腺癌高危人群的筛查及乳腺癌术后复发的监测等。
适用人群：高危人群（如有明显乳腺癌遗传倾向基因携带、既往乳腺活检为高级别导管内癌等）、钼靶和超声检查难以明确诊断的致密型乳腺病变评估等情况。
优势：能多方位、多参数成像，对于发现多中心、多灶性的乳腺癌有独特优势，但检查费用相对较高，检查时间较长，且体内有金属植入物（如心脏起搏器等）的人群禁忌此项检查。
