怎么区别风寒感冒和风热感冒

风寒感冒与风热感冒在症状表现、病因机制、治疗原则及适宜措施上有差异，风寒感冒恶寒重发热轻等，病因是风寒袭表等，治以辛温解表；风热感冒发热重恶寒轻等，病因是风热犯表等，治以辛凉解表，且不同人群患病及应对有不同注意事项。

一、症状表现差异

风寒感冒：主要症状为恶寒重、发热轻，患者会明显感觉怕冷，轻度发热甚至无发热，流清涕，咳痰清稀色白，舌苔薄白。多因外感风寒之邪，寒邪束表，卫阳被遏，肺气失宣所致，常见于劳累后吹风受凉等情况，比如冬季穿着过少导致受凉引发感冒时，风寒感冒的可能性较大，各个年龄段均可发病，但体质较弱者更易受其影响。

风热感冒：一般是发热重、恶寒轻，体温可较高，有明显的发热感，流黄涕，咳痰黄稠，舌苔薄黄或黄腻。多由外感风热之邪，风热犯表，肺卫失和引起，常发生在气候温暖多风的春季或夏季，比如夏季长时间处于空调环境后突然外出受热，较易引发风热感冒，各年龄段均有发病可能，但青壮年在劳累、熬夜等导致机体抵抗力下降后相对更易患风热感冒。

二、病因机制区别

风寒感冒：从中医病因角度看，是人体正气相对不足时，外界风寒之邪侵袭肌表，导致人体的卫气功能失调，卫阳被寒邪所遏，不能正常发挥温煦、保卫机体的作用，同时影响肺的宣发功能，使肺气不宣，出现一系列感冒症状。从现代医学角度推测，可能是风寒之邪作用下，机体的免疫反应等出现相应改变，比如呼吸道黏膜的防御功能可能受到一定影响，导致病毒或细菌等更易入侵引发上呼吸道感染相关症状。

风热感冒：中医认为是外感风热之邪，风热之邪从口鼻或皮毛而入，侵犯人体肌表及肺卫，致使肺卫功能失常。风热之邪容易化热，热邪犯肺，肺失清肃，从而出现发热、咽痛、流黄涕等症状。现代医学角度分析，可能是风热之邪作用下，机体的炎症反应相对更倾向于风热的表现，比如呼吸道局部可能出现炎性介质释放等情况，导致呼吸道黏膜充血、分泌物增多等，呈现出风热感冒的症状特点。

三、治疗原则及适宜措施区别

风寒感冒：治疗原则以辛温解表为主，可通过食用一些温热性的食物辅助，如生姜红糖水，生姜有发散风寒的作用，红糖能温中补虚。在生活方式上，要注意保暖，避免再次受凉，保证充足的休息，让机体有能量来对抗外邪。对于儿童等特殊人群，要注意根据其年龄特点做好保暖，比如婴儿要适当增加衣物，保证其身体温暖，因为儿童体温调节能力相对较弱，受凉后更易加重风寒感冒的症状。

风热感冒：治疗原则为辛凉解表，可适当食用一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆汤等。生活中要注意保持室内通风良好，避免处于闷热的环境中。对于儿童风热感冒，要特别注意观察其体温变化等情况，因为儿童的病情变化相对较快，同时要让儿童多饮用温开水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。但需注意，儿童用药要谨慎，优先考虑非药物干预等安全的方式来缓解症状。