抑郁症表现为情绪持续低落、认知出现注意力难集中、自我评价低等情况、行为活动水平降低、睡眠和食欲改变；焦虑症表现为情绪过度紧张担忧、躯体有肌肉紧张、自主神经功能紊乱、胃肠道不适等症状、行为坐立不安、反复检查等，不同人群表现有差异。
认知方面：会出现注意力难以集中、记忆力下降的情况。患者可能在工作或学习中无法像以往那样高效地接收和处理信息，比如在开会时不能很好地理解会议内容，记不住刚看过的文件要点。同时，患者还可能存在自我评价过低的认知偏差，过度贬低自己，觉得自己一无是处、充满缺陷，认为自己对家庭、社会没有任何价值。
行为方面：活动水平明显降低，变得懒散，不想参与社交活动、日常的工作或学习任务。可能会长时间躺在床上或沙发上，回避与他人的交流互动。睡眠也会受到影响，出现失眠（入睡困难、睡眠浅、易惊醒等）或嗜睡的情况，部分患者晚上辗转反侧难以入睡，白天则昏昏欲睡。食欲也可能发生改变，有的患者食欲减退，不想进食，导致体重下降；有的患者则相反，出现暴饮暴食的情况，体重可能会在短时间内明显增加。
焦虑症表现症状
情绪方面：过度的紧张、担忧是主要情绪表现。患者会经常处于一种提心吊胆的状态，对未来的一些不确定的事情过分担心，比如担心自己或家人的身体健康、工作发展等。这种担忧程度与实际情况严重不符，且难以控制。例如，一位没有任何器质性疾病的患者可能会整天担心自己患上严重的疾病，反复去医院检查但仍无法缓解这种担忧。
躯体方面：会出现多种躯体不适症状。常见的有肌肉紧张，导致头部、颈部、肩部等部位的肌肉僵硬、疼痛，患者可能会感觉头部像被紧紧箍住一样难受；自主神经功能紊乱表现为心慌、心悸，心跳明显加快，呼吸急促，有的患者会感觉呼吸困难，需要频繁深呼吸；还可能出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，这是因为焦虑情绪影响了植物神经系统对胃肠道的调节。
行为方面：坐立不安，无法安静地待着，总是来回走动、搓手顿足等。患者会频繁地去检查门窗是否关好、煤气是否关闭等，虽然自己也知道这些事情可能已经做好了，但就是控制不住自己要反复确认，这是一种典型的焦虑性的行为表现，试图通过这种重复行为来缓解内心的不安。不同年龄阶段的人群表现可能有所差异，儿童可能会表现为哭闹、纠缠家长；老年人可能更易出现躯体化症状为主的表现，且由于老年人对自身健康问题更为敏感，焦虑情绪可能会被放大，需要特别关注老年人的心理状态，及时发现焦虑症的迹象并给予适当的关怀和支持。女性在孕期或围绝经期等特殊生理时期，由于体内激素水平的变化，更容易出现焦虑症状，需要家人给予更多的理解和陪伴；男性在面临工作压力、社会竞争等情况时，也可能受到焦虑症的困扰，他们往往更倾向于通过压抑情绪来应对，但这反而可能加重焦虑症状，所以需要引导男性以更健康的方式释放压力、调节情绪。
