文章介绍了三种茶饮，分别是石斛麦冬茶、枸杞菊花决明子茶、生地绿茶。分别说明了各自的组成与制作、功效依据及特殊人群提示，如石斛麦冬茶中孕妇及脾胃虚寒者需谨慎饮用；枸杞菊花决明子茶中低血压、腹泻者慎用，孕妇避免饮用；生地绿茶中脾胃虚弱、便溏者不宜饮用，正在服药者饮用前应咨询医生。
一、石斛麦冬茶
1.组成与制作：取石斛10克、麦冬10克，将两者洗净后放入杯中，用沸水冲泡，焖泡15分钟左右即可饮用。
2.功效依据：石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，《本草纲目拾遗》记载其“清胃，除虚热，生津，已劳损”；麦冬能养阴生津、润肺清心，《医学衷中参西录》提到麦冬“能入胃以养胃液，开胃进食，更能入脾以助脾散精于肺”，二者搭配对于阴虚火旺所致的口干咽燥、潮热盗汗等有一定缓解作用，现代药理研究也表明石斛和麦冬中的有效成分能调节机体的阴虚状态，改善相关症状。
3.特殊人群提示：孕妇及脾胃虚寒者应谨慎饮用，孕妇体质特殊，需在医生指导下判断是否适合；脾胃虚寒者饮用后可能加重脾胃不适，因为石斛和麦冬性微寒，这类人群本身脾胃功能较弱，过量或长期饮用可能引起消化不良等问题。
二、枸杞菊花决明子茶
1.组成与制作：准备枸杞10克、菊花5克、决明子10克，将三者一同放入茶壶，用开水冲泡，稍等片刻就能饮用。
2.功效依据：枸杞可滋补肝肾，《本草正》说它“味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气”；菊花能清热解毒、清肝明目，《本草纲目》记载菊花“治头目风热”；决明子能清热明目、润肠通便，《中华本草》提到决明子“清肝，明目，通便”。三者合用对于阴虚火旺引起的目赤肿痛、头晕目眩等有改善作用，现代研究发现它们的有效成分能调节眼部及肝脏的阴虚火旺状态，缓解相关不适。
3.特殊人群提示：低血压患者要慎用，因为决明子有一定的降压作用，低血压患者饮用后可能导致血压进一步降低，出现头晕等不适；腹泻者不宜饮用，决明子有润肠通便的作用，腹泻者饮用可能加重腹泻症状；孕妇需避免饮用，孕妇体质特殊，其身体状态与正常人群不同，饮用可能对胎儿产生未知影响。
三、生地绿茶
1.组成与制作：取生地黄15克、绿茶3克，将生地黄洗净切片，与绿茶一同放入杯中，用适量沸水冲泡，闷泡几分钟后即可饮用。
2.功效依据：生地黄能清热凉血、养阴生津，《珍珠囊》记载生地黄“凉血，生血，补肾水真阴”；绿茶有一定的清热作用，其中的茶多酚等成分也有抗氧化等功效。两者搭配对于阴虚火旺导致的发热、口干舌燥等有缓解效果，现代药理学研究显示生地黄中的有效成分能调节机体的阴虚火热状态，绿茶也能辅助改善相关不适症状。
3.特殊人群提示：脾胃虚弱、便溏者不宜饮用，生地黄性寒，脾胃虚弱、便溏者饮用后容易损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒的情况，出现腹痛、腹泻等症状；正在服用其他药物的人群，在饮用前应咨询医生，因为生地黄可能与某些药物发生相互作用，影响药效或产生不良反应。
