狂躁症的应对可从药物治疗、心理治疗、生活方式调整和环境管理几方面入手。药物治疗常用心境稳定剂等，需专业医生评估开具；心理治疗包括认知行为疗法（助识别改变不良认知行为模式，依年龄调整）和支持性心理治疗（提供情感支持，增强治疗依从性）；生活方式调整要规律作息（保证充足高质量睡眠）、适度运动（选适合方式，每周3-5次，每次30分钟左右）、健康饮食（均衡饮食，减少不良食物摄入）；环境管理需创造安静舒适稳定环境，减少刺激因素，避免环境突变引发症状复发。
一、药物治疗
狂躁症的药物治疗是重要手段，常用的有心境稳定剂等，如碳酸锂等，其通过调节体内神经递质等机制来控制狂躁症状，但具体药物需由专业医生根据患者情况评估后开具。
二、心理治疗
1.认知行为疗法：帮助患者识别和改变导致狂躁发作的不良认知模式和行为习惯。例如，引导患者认识到过度的冲动行为和不切实际的高期望等认知偏差，并学习新的适应行为。对于不同年龄的患者，可根据其认知水平进行调整，儿童患者可通过游戏等方式融入认知行为疗法元素；成年患者则更侧重于理性分析和行为训练。
2.支持性心理治疗：为患者提供情感支持和理解，营造良好的治疗氛围。医生与患者建立良好的沟通关系，让患者感受到被接纳，有助于缓解其焦虑和不安情绪，对于有不同生活方式的患者，都能通过这种心理支持来稳定情绪，尤其对于有病史的患者，能增强其治疗依从性。
三、生活方式调整
1.规律作息：保持固定的睡眠时间和起床时间，每晚保证7-9小时的高质量睡眠。对于不同年龄的人群，作息规律都很重要，儿童需要充足的睡眠来保证身体和大脑的发育，成年人规律作息有助于维持神经内分泌的稳定，对于有狂躁症病史的患者，规律作息能减少因生物钟紊乱引发狂躁发作的风险。
2.适度运动：进行适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪。不同性别和年龄的患者可选择不同的运动方式，女性患者可选择瑜伽等相对柔和的运动，儿童患者可在家长陪同下进行适度的户外跑动等运动，但要避免过度剧烈运动导致身体疲劳引发情绪波动。运动频率可每周3-5次，每次30分钟左右。
3.健康饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。合理的饮食结构有助于维持身体的正常生理功能，对于狂躁症患者，稳定的身体内环境有助于情绪的稳定，不同生活方式的患者都应遵循健康饮食原则，例如上班族可提前准备健康的餐食，避免因饮食不当引发情绪问题。
四、环境管理
为患者创造一个安静、舒适、稳定的生活环境。减少环境中的刺激因素，如嘈杂的声音、过多的视觉干扰等。对于有特殊病史的患者，更要注重环境的稳定性，避免环境的突然变化引发狂躁症状的复发。例如，为患者布置一个温馨、整洁且光线适宜的居住空间，让患者在这样的环境中能更好地保持情绪的稳定。
