治肩周炎的穴位有哪些

治肩周炎的穴位有肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、曲池穴。肩髃穴在肩部三角肌上，刺激可调节局部肌肉神经传导、促进血液循环来缓解症状；肩髎穴在肩髃后方，能调节肩部经络气血、放松肌肉等缓解肩周炎；肩贞穴属手太阳小肠经，可疏通肩部气血、调节神经反射等缓解症状，孕期及有肩部手术史者刺激需谨慎；曲池穴属手阳明大肠经，能调节全身气血来改善肩部肩周炎症状。

位置：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

作用机制：有研究表明，刺激肩髃穴可以通过调节局部肌肉的神经传导，促进血液循环，缓解肩周炎导致的肩部疼痛与活动受限。从解剖学角度看，该穴位附近有肩峰动脉等血管分布，刺激后能改善局部的血液供应，为肩部组织的修复提供良好的物质基础。对于不同年龄层的肩周炎患者，刺激肩髃穴都有一定的缓解作用，年龄较小的患者可能因不良姿势等原因引发肩周炎，刺激肩髃穴能缓解局部肌肉紧张；中老年患者因肩关节退变等因素患肩周炎，刺激此穴可改善肩部的气血运行。

肩髎穴

位置：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，肩峰后下方凹陷处。

作用机制：临床研究发现，肩髎穴对肩周炎有较好的治疗效果。它可以通过调节肩部的经络气血，疏通肩部的经络阻滞。其周围的肌肉、神经等组织在刺激肩髎穴后会发生相应的生理变化，比如能使肩部紧张的肌肉得到放松，改善神经的传导功能，进而缓解肩周炎带来的疼痛、活动障碍等症状。对于不同生活方式的肩周炎患者，比如长期伏案工作导致肩周炎的人群，刺激肩髎穴能针对性地缓解肩部因长期不良姿势造成的问题；有肩部外伤病史引发肩周炎的患者，刺激肩髎穴有助于修复因外伤导致的肩部气血不畅等问题。

肩贞穴

位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

作用机制：刺激肩贞穴可以从经络方面发挥作用，中医认为肩部的经络不通是肩周炎的重要病因之一，肩贞穴属于手太阳小肠经，刺激该穴位能疏通小肠经在肩部的气血，促进肩部经络的通畅。现代医学研究显示，刺激肩贞穴能影响肩部的神经反射，调节肌肉的紧张度，从而缓解肩周炎症状。对于特殊人群，比如孕期患肩周炎的女性，刺激肩贞穴需格外谨慎，因为孕期的特殊性，要避免过度刺激导致不良影响，需在专业医生指导下进行，以确保安全，通过合适的刺激强度来缓解其肩周炎症状；对于有肩部手术史引发肩周炎的患者，要根据手术恢复情况来谨慎刺激肩贞穴，以促进肩部功能恢复。

曲池穴

位置：在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

作用机制：曲池穴属于手阳明大肠经，刺激曲池穴可以通过调节全身的气血来改善肩部的症状。有研究表明，刺激曲池穴能影响人体的免疫调节和神经调节，对于肩周炎这种因气血不畅、经络阻滞引发的疾病有一定的治疗作用。不同年龄的肩周炎患者，刺激曲池穴可以从整体调节身体的气血状态，比如儿童患肩周炎相对较少，但如果有特殊情况，刺激曲池穴需非常轻柔；老年患者刺激曲池穴可以帮助调节全身气血，辅助缓解肩部的肩周炎症状。