乳头内陷纠正方法分非手术和手术两类。非手术包括手法牵拉、吸奶器吸引、乳头矫正器，适用于轻度情况；手术分术式选择，适用于非手术无效或严重情况，手术有风险，需根据内陷程度、个人情况综合选，选前咨询医生制定方案。
一、非手术纠正方法
（一）手法牵拉
对于轻度乳头内陷的人群，尤其是儿童（年龄较小的儿童乳头内陷多为生理性，随生长发育可能改善），可经常用手牵拉乳头。每天早、晚各进行一次，用拇指和食指捏住乳头部位，向外持续或间断牵拉，每次牵拉时间不宜过长，以乳头稍有胀感为宜。通过长期的手法牵拉，可使乳头突出，乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头逐渐向外凸起。但对于年龄较大且乳头内陷较明显的人群，手法牵拉可能效果相对有限。
（二）吸奶器吸引
使用吸奶器也可尝试纠正乳头内陷。选择适合的吸奶器，将吸奶器的吸杯对准乳头，通过负压吸引的原理，使乳头逐渐突出。一般每天可进行数次，每次吸引时间根据个人耐受情况而定，通常10-15分钟左右。不过，使用吸奶器时要注意选择合适的型号，避免吸力过大对乳头造成损伤。对于一些乳腺发育尚未完全成熟的人群，如青春期女性，吸奶器吸引可能是一种相对温和的纠正方式，但对于乳头内陷严重的情况，可能单纯依靠吸奶器吸引效果不佳。
（三）乳头矫正器
乳头矫正器是专门用于纠正乳头内陷的工具。它通过持续gentle的牵拉作用，逐步将内陷的乳头拉出。使用时按照产品说明书正确佩戴，一般需要坚持较长时间使用才能看到明显效果。不同个体对乳头矫正器的反应可能不同，对于一些轻度至中度乳头内陷的人群，坚持使用乳头矫正器可能会取得较好的纠正效果。但在使用过程中，要注意保持局部清洁，避免引起感染等问题。
二、手术纠正方法
（一）术式选择
1.对于轻度乳头内陷，可考虑采用乳晕周围梭形切口的术式，通过切断牵拉乳头的纤维条索，松解粘连，然后进行缝合固定，使乳头突出。这种术式创伤相对较小，恢复较快。
2.对于中、重度乳头内陷，可能需要采用乳晕环形切口等术式，不仅要松解纤维条索，还可能需要切断部分乳腺导管周围的组织，以更彻底地纠正乳头内陷情况。但手术都存在一定风险，如术后感染、乳头复发内陷等情况。
（二）手术适应人群及注意事项
手术纠正乳头内陷适用于非手术方法纠正无效，或乳头内陷严重影响美观及哺乳功能的人群。对于准备接受手术的人群，术前需要进行全面的身体检查，确保身体状况能够耐受手术。女性要避开月经期等特殊生理时期。术后要注意保持手术部位清洁干燥，按照医生的要求进行伤口护理，避免剧烈运动，防止影响伤口愈合。同时，术后可能需要一段时间的乳头固定等辅助措施，以巩固手术效果。对于有乳腺疾病史或其他基础疾病的人群，在考虑手术纠正乳头内陷时，需要更加谨慎评估手术风险与收益。
总之，乳头内陷的纠正方法需要根据乳头内陷的程度、个人的年龄、身体状况等因素综合选择，非手术方法适用于轻度乳头内陷人群，手术方法适用于非手术无效或严重乳头内陷人群。在选择纠正方法时，应充分咨询医生，根据自身情况制定合适的纠正方案。
