吃什么防脑溢血

来源:民福康

预防脑溢血可通过摄入多种有益食物:富含钾的食物如香蕉、土豆、黑豆、菠菜等,能促进钠排出维持平衡,但肾功能不全者需遵医嘱控制;富含维生素的食物,像含维生素C的橙子、草莓、猕猴桃,以及含维生素E的杏仁、橄榄油等,不过特定人群食用需注意风险;富含膳食纤维的燕麦、芹菜、梨等,各年龄段皆有益但老人应循序渐进;低脂食物如含不饱和脂肪酸的三文鱼及低脂奶制品,过敏及乳糖不耐受人群要注意选择;还有洋葱和大蒜,分别能扩张血管、降低血脂,但胃肠弱及注重社交形象者需留意食用方式。

一、富含钾的食物

钾有助于促进钠的排出,维持钠钾平衡,降低血压,从而减少脑溢血风险。许多蔬菜和水果富含钾元素,比如香蕉,每100克香蕉中含钾约256毫克。土豆也是钾的优质来源,每100克土豆含钾约342毫克。豆类食品如黑豆,每100克黑豆含钾量可达1377毫克。绿叶蔬菜像菠菜,每100克菠菜含钾约311毫克。对于不同年龄段人群,适量摄入这些食物均可受益。但肾功能不全者需在医生指导下控制钾的摄入量,因为肾脏排钾功能异常时,过多摄入钾可能导致高钾血症。

二、富含维生素的食物

1.维生素C:具有抗氧化作用,能维持血管壁的弹性和完整性。柑橘类水果如橙子,每100克橙子维生素C含量约33毫克。草莓每100克含维生素C约47毫克。猕猴桃每100克含维生素C约62毫克。日常饮食中适当增加这类水果摄入,对血管健康有益。不同年龄段人群都可从维生素C摄入中获益,但胃肠道功能较弱者,大量食用可能引起胃肠道不适,应注意适量。

2.维生素E:同样具有抗氧化功效,有助于防止血管内皮细胞损伤。坚果类食物如杏仁,每100克杏仁含维生素E约18.53毫克。植物油如橄榄油中也含有一定量的维生素E。但对于正在服用抗凝血药物的人群,大量摄入维生素E可能增加出血风险,需谨慎。

三、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能降低血脂,改善血管功能。全谷物类如燕麦,含有丰富的膳食纤维,每100克燕麦膳食纤维含量约10.6克。蔬菜中的芹菜,每100克芹菜膳食纤维含量约1.6克。水果中的梨,每100克梨膳食纤维含量约3.1克。膳食纤维摄入对各年龄段人群均有益,但老年人胃肠功能较弱,过多摄入膳食纤维可能加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适,应注意循序渐进增加摄入量。

四、低脂食物

1.鱼类:特别是富含不饱和脂肪酸的深海鱼,如三文鱼,每100克三文鱼中不饱和脂肪酸含量丰富。不饱和脂肪酸有助于降低血液黏稠度,减少动脉粥样硬化的发生,从而降低脑溢血风险。但对鱼类过敏人群应避免食用。

2.低脂奶制品:如低脂牛奶,既提供优质蛋白质,又能减少脂肪摄入。对于乳糖不耐受人群,可选择低乳糖或无乳糖的奶制品,避免出现腹痛、腹泻等不适症状。

五、其他食物

1.洋葱:含有前列腺素A,能扩张血管、降低血液黏稠度,对预防脑溢血有一定作用。但洋葱可能刺激胃肠道,胃肠功能较弱者食用时应注意烹饪方式,可选择炒熟食用,减少刺激。

2.大蒜:含有的大蒜素等成分有助于降低血脂、抑制血小板聚集。但大蒜气味较大,食用后可能影响社交,可通过嚼口香糖等方式减轻气味。

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脑溢血
脑溢血一般是指脑出血,脑出血主要是指非外伤引起的脑实质出血,脑出血的发生与高血压合并动脉粥样硬化有关,脑动静脉畸形、动脉瘤、脑动脉炎等疾病也会引起脑出血。
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脑溢血会复发吗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
脑溢血还是会复发的,而且复发的可能性极大,病人在康复治疗期间不配合治疗,那么复发也是必备的。大部分复发的病人可能都跟血压控制或者并发症有关,如果病人的血压过高,且身体状况不好,其复发的可能性也是极大。建议逛呢平常在饮食方面要有所控制,情绪也要平稳,生活作息更要规律,不能够表现出暴饮暴食或者有暴躁的情
脑溢血死亡过程难受吗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
脑出血死亡的过程一般不难受,脑出血是指原发性脑实质内的血管破裂所造成的出血。轻微的病人会表现出头晕,呕吐的情况,严重的病人会表现出嗜睡,昏迷,半身不遂等。一旦表现出了脑出血,就要及时地进行治疗。主要是避免脑内继续出血,控制血压,维持生命功能,减少并发症的发生。在恢复的时候一定要限制总热量的摄入,多吃
脑溢血算重大疾病吗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
脑出血算是比较重大的疾病,因为毕竟大脑是人的神经中枢,当大脑表现出病变时,病人会表现出各种各样的并发症,造成各种各样的功能障碍以及致残等。比如脑出血后,病人可能需要长时间卧床,生活不能自理,还有的病人表现出一侧肢体的活动不灵,走路姿势改变,还有的病人表现出言语不能以及抽风的后遗症。所以脑出血是比较重
精神病和神经病是一回事吗
屈英 主任医师
北京回龙观医院 三甲
精神病和神经病不是一回事。 神经病是指神经系统的结构、功能发生疾病,例如脑炎、脑溢血、癫痫等。这些疾病通常会影响神经系统的正常功能,导致身体的运动、感觉、认知等方面出现问题。 精神病则是指精神活动出现异常,例如情感障碍、思维障碍、知觉障碍等。这些疾病通常会影响患者的思维、情感和行为,导致他们无法正常
脑溢血引起的左侧偏瘫能恢复好吗
任毅 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脑溢血一般指脑出血。脑出血引起的左侧偏瘫一般无法完全恢复好。 脑出血是一种原发性非外伤性脑实质出血,该病是不是会高血压合并细小动脉硬化、脑动静脉畸形、动脉瘤等因素有关。患者出现左侧偏瘫的症状是由脑组织损伤引起的,由于上述病因无法完全去除,损伤的脑组织也无法完全恢复,所以上述症状也无法完全恢复好。 脑
脑溢血后遗症偏瘫能治好吗
任毅 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脑溢血一般指脑出血,后遗症偏瘫一般无法治好。 脑出血是指非外伤性脑实质出血,血肿压迫大脑中央前后回脑组织可导致损伤对侧肢体运动和感觉功能出现异常,表现为偏瘫。由于脑出血引起的脑组织损伤属于不可逆性损伤,所以患者出现后遗症偏瘫也无法治好,仅能通过其他未损伤的脑组织代偿来改善功能障碍。 脑出血后遗症偏瘫
脑溢血中风后能康复吗
任毅 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脑溢血中风一般是指出血性脑卒中,应根据具体情况判断是否能康复。 出血性脑卒中通常与动脉瘤、脑动脉畸形、外伤等因素有关,通常起病急骤,患者若未出现功能障碍,经积极有效的治疗后,一般可以治愈,并完全康复;若已经造成了脑功能损伤,一般难以治愈,但患者若功能障碍较轻,通过积极治疗和康复训练,一般可以恢复正常
脑溢血植物人能活多久
王成伟 主任医师
山东大学第二医院 三甲
脑溢血植物人的存活时间因个体差异而异,并没有一个确定的答案。 老年患者由于机体状态较差,存活时间可能相对较短。青壮年患者如果心肺功能良好,存活时间可能相对较长。体质较好的患者可能更能耐受治疗和护理,存活时间可能更长。患者如果存在其他基础疾病,如糖尿病、高血压等,可能影响其存活时间。 对于每一个患者来
脑出血和脑溢血一样吗
顿志平 主任医师
山东大学第二医院 三甲
脑溢血即脑出血,二者是一样的,是一种疾病的不同叫法。 若患者身体肥胖、体重超重,或者长时间饮酒抽烟,易增加脑出血的风险。其次当患者本身存在脑动脉畸形、脑动脉炎、心力衰竭等心脑血管疾病时,也易引起脑出血。脑出血患者通常会出现说话和理解困难、四肢麻木、视力障碍、头痛等症状。若脑出血量比较大,病情较严重,
脑溢血微创引流手术后能恢复正常吗
李士其 主任医师
复旦大学附属华山医院 三甲
脑溢血出血量较少并且处于非功能部位在做引流手术后多数能恢复正常,若出血量较大并且处于功能部位则难以恢复正常。当脑溢血患者出血量较少、位于脑部非功能区,比如右后枕叶,或在术前有较清楚的神志、处于非昏迷状态时,通常手术后不会留下明显的后遗症,一段时间后也能恢复正常。当脑溢血患者出血量较大、处于大脑功能区,比如丘脑等部位,并且在术前已经处于昏迷
脑溢血后遗症偏瘫能恢复到正常吗
向显衡 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三甲
在临床中脑溢血的病人很多,百分之八九十都有一些后遗症。但后遗症主要是表现在半边瘫痪、语言蹇涩或者表达能力差,所以这样的病人经过积极治疗,大部分功能会有一定的恢复,但是要完全恢复还是比较困难的。因此平时治疗一定要抓紧时间,要积极尽早在医院就诊,以及需要用中西疗法结合起来,尽量把这些后遗症缩小到最轻的程度,能够生活自理是最好的。中药、西药或者
脑溢血的前兆
景筠 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
在临床上脑溢血没有什么前兆,但是可能不同年龄段的人脑出血的病因不一样,比如年轻人可能发生先天性动静脉畸形、先天性动脉瘤、烟雾病或者动脉炎等疾病时,可能发生脑溢血,作为脑溢血的病因更多见一些。对于老年人,比如高血压、脑淀粉样血管病变、肿瘤以后的瘤卒中、脑梗等,可能发生脑出血的几率大一些。所以虽然脑溢血没有明确的先兆,但及时关注自己的健康、定
脑溢血和中风有区别吗
胡勇 主任医师
淮安市中医院 三甲
脑溢血是中风的一种,一般包括两方面,一个是脑溢血,还有一个是脑梗塞。脑溢血指大脑血管破裂,出血之后血液压迫大脑神经,导致脑功能丧失产生的一系列症状。主要原因是血管的畸形,再一个多数是高血压疾病,更容易产生脑溢血疾病。如果产生脑溢血、中风,要及时的到医院去就诊,它有最佳的窗口期。脑溢血和中风都有相同的临床表现,主要表现为言语的检测、语言功能
脑溢血后遗症有哪些?怎么治疗
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脑溢血后遗症有很多,比如出现认知障碍、语言功能障碍、吞咽功能障碍、运动功能障碍、感觉障碍。针对这种情况,治疗主要是通过康复治疗进行,也可以通过针灸治疗,还可以通过推拿等方式来缓解一部分症状。但是只要有后遗症,一般来说都不可能百分之百缓解。
脑溢血后遗症偏瘫能恢复到正常吗
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
脑溢血留下的偏瘫能否康复因人而异,需要根据出血量、后期护理等各种因素来判断,如果出血量比较少,经过及时的治疗,出血停止后尽快进行功能锻炼以及使用营养脑细胞的药物治疗,有一部分患者在三到六个月之内偏瘫会消失,如果出血量比较大,在六个月之内依然没有恢复,以后恢复的可能性便更小了。
脑溢血能治好吗
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脑溢血是否能够治好,主要取决于出血量、出血的位置,而不能一概而论,比如出血量很小,是微量的蛛网膜下腔出血,只要经过及时治疗后,一般都不会留有后遗症,能够治好。但是,如果出血量大,并且出血位置也非常不好,此种情况往往是不能够痊愈的,也就是说不能够恢复到跟出血前一样的状态,因为脑出血这种脑血管疾病有高致残率、高复发率,以及高死亡率的特色,所以
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