胃下垂可通过非手术和手术治疗改善。非手术治疗包括饮食调节（少食多餐、减少刺激性食物摄入）、体育锻炼（腹肌锻炼、全身运动）、药物辅助（用促进胃肠动力药物）；手术治疗适用于症状严重经长期非手术治疗无效者，方式有胃部分切除术等，患者可据自身情况选合适方式并调整生活方式促好转。
一、非手术治疗
1.饮食调节
少食多餐：选择易消化且富含营养的食物，如高蛋白、低脂肪的食物，像鱼肉、鸡肉、豆类等。每餐不宜吃得过多，可将一日三餐分为5-6餐进食。这样做的好处是减轻胃的负担，利于胃的排空和功能恢复。对于不同年龄的人群，饮食的具体安排有所不同，儿童胃下垂患者需保证营养均衡以满足生长发育需求，老年人则要注重食物的易消化性；女性胃下垂患者在饮食上可根据自身身体状况适当调整，如避免在特殊时期过度节食等；有吸烟饮酒习惯的患者，需严格戒烟限酒，因为烟酒会刺激胃肠道，影响胃的正常功能恢复。
减少刺激性食物摄入：避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃下垂的不适症状。例如辣椒、油炸食品、冰镇饮料等应尽量少吃。
2.体育锻炼
腹肌锻炼：可进行仰卧起坐、平板支撑等运动。仰卧起坐能增强腹部肌肉力量，平板支撑同样对腹部肌肉有很好的锻炼效果。一般建议每次进行10-15分钟，每周坚持3-5次。不同年龄的人群锻炼强度需调整，儿童进行简单的腹部肌肉锻炼游戏等；老年人锻炼时要注意动作缓慢、幅度适中，避免因剧烈运动导致不适；女性在经期等特殊时期可适当调整锻炼方式，如改为散步等轻度运动；有基础疾病的胃下垂患者锻炼前需咨询医生，根据自身病情选择合适的锻炼方式和强度。
全身运动：如慢跑、太极拳等。慢跑能促进全身血液循环，增强体质，太极拳则能调节身心，改善胃肠道功能。慢跑每次可进行15-30分钟，每周3-4次；太极拳可根据个人情况每天练习1-2次，每次20-30分钟。
3.药物辅助
可使用一些促进胃肠动力的药物，如多潘立酮等，但需在医生指导下使用。这些药物能增强胃的蠕动，帮助胃排空，缓解胃下垂引起的腹胀等不适症状。不同年龄段对药物的耐受性不同，儿童使用促进胃肠动力药物需谨慎，老年人使用时要注意药物可能带来的副作用等；女性使用药物时需考虑特殊时期对药物的影响；有肝肾功能不全等病史的患者使用药物前要告知医生，以便调整用药方案。
二、手术治疗
1.手术适应证
对于症状严重，经长期非手术治疗无效的患者可考虑手术。例如胃下垂伴有严重的腹痛、腹胀，影响正常生活和工作，且非手术治疗无法缓解的情况。
2.手术方式
常用的手术方式有胃部分切除术等。手术的目的是缩短胃的大弯侧，提高胃的位置，改善胃下垂的状态。但手术有一定的风险，如出血、感染等，术后恢复也需要一定的时间，不同年龄、身体状况的患者术后恢复情况不同，儿童术后恢复需特别关注营养支持和伤口护理等；老年人术后要注意预防肺部感染、深静脉血栓等并发症；女性术后要注意身体的调养，避免劳累等。
胃下垂通过合适的治疗方法是可以得到改善和治疗的，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在治疗过程中注意生活方式的调整，以促进病情的好转。
