经期小腹胀痛怎么回事
经期小腹胀痛有生理性、病理性原因及其他因素，生理性原因包括前列腺素分泌增加、子宫收缩异常；病理性原因有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫黏膜下肌瘤；其他因素涉及生活方式（过度劳累、寒冷刺激、饮食不当）和心理因素，严重或持续不缓解需就医，经期应注意休息、避劳累寒冷、保持心情舒畅与合理饮食。
一、生理性原因
1.前列腺素分泌增加：女性在经期时，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素，尤其是前列腺素Fα和前列腺素E。前列腺素能引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现小腹胀痛。一般多见于年轻女性，与月经周期中激素变化导致前列腺素分泌波动相关。
2.子宫收缩异常：正常情况下子宫的收缩是有规律且适度的，但在经期时可能出现子宫收缩过强或不协调的情况。比如子宫肌层痉挛性收缩，会影响子宫的血液供应，导致局部缺血缺氧引发小腹胀痛，这种情况在有紧张、焦虑等情绪的女性中可能更易发生，因为情绪因素会影响子宫的神经调节。
二、病理性原因
1.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等。在经期时，异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织引起炎症反应和疼痛，表现为经期小腹胀痛，且疼痛可能进行性加重。这种情况在有过多次人工流产、有家族遗传倾向的女性中相对常见，发病年龄多在育龄期。
2.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大、肌层肥厚。经期时，异位的内膜组织出血，使子宫肌层膨胀，引起强烈收缩，出现小腹胀痛。多见于经产妇，尤其是多次分娩或有子宫手术史的女性。
3.盆腔炎：盆腔内生殖器官如子宫、输卵管、卵巢等发生炎症。经期时，盆腔充血会加重炎症反应，导致小腹胀痛，常伴有白带增多、异味等症状。性生活活跃的年轻女性是高发人群，如有不洁性生活史、宫腔操作史等更易引发。
4.子宫黏膜下肌瘤：肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响子宫收缩。经期时，肌瘤可能导致子宫收缩异常，出现小腹胀痛，还可能伴有月经量增多、经期延长等表现。各年龄段女性均可发生，与肌瘤的大小、位置等相关。
三、其他因素
1.生活方式因素
过度劳累：经期身体相对虚弱，若过度劳累，会加重身体的负担，影响子宫的正常生理功能，容易诱发小腹胀痛。比如经期进行重体力劳动、长时间站立或行走等。
寒冷刺激：经期受凉，如穿着过少、吹冷风、吃过多冷饮等，会使盆腔血管收缩，导致子宫缺血缺氧，引发小腹胀痛。尤其在体质偏寒的女性中更为明显。
饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能会刺激胃肠道，间接影响子宫的血液循环，导致小腹胀痛。例如经常在经期吃火锅、辣条等食物的女性。
2.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经内分泌系统，干扰子宫的正常调节，从而增加经期小腹胀痛的发生风险。尤其是青春期女性，由于对月经的认知不足等原因，更容易出现心理波动影响经期不适。
如果经期小腹胀痛较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在经期应注意休息，避免劳累和寒冷刺激，保持心情舒畅，合理饮食。
