糜烂性胃炎吃什么养胃
糜烂性胃炎患者需遵循饮食原则，选择易消化、富含蛋白质的食物，如小米粥、软面条、鸡蛋、鱼肉等，蔬菜可选南瓜、胡萝卜，水果可选香蕉，要避免刺激性食物，规律进食，不同特殊人群如儿童、老年、女性及有其他病史患者有相应饮食注意事项。
一、饮食原则
1.易消化的食物：选择如小米粥、软面条等易消化的食物，这类食物能减轻胃的消化负担。小米粥富含碳水化合物等营养成分，且质地柔软，易于在胃内消化吸收，对于糜烂性胃炎患者来说是较好的选择。软面条同样容易被胃肠道消化，可为身体提供能量。
2.富含蛋白质的食物：适量摄入鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。鸡蛋中的蛋白质属于完全蛋白质，人体吸收率高；鱼肉富含多种不饱和脂肪酸等营养，且肉质鲜嫩，适合糜烂性胃炎患者补充营养。但烹饪方式需注意，应采用清蒸、炖煮等清淡的做法，避免油煎、油炸等加重胃的负担。
二、具体食物推荐
1.蔬菜类：南瓜是不错的选择，南瓜含有丰富的果胶，果胶可以保护胃黏膜免受刺激。例如将南瓜蒸熟后食用，能起到一定的养胃作用。胡萝卜也是好的蔬菜，胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，煮熟后食用有助于维持胃肠道的正常功能。
2.水果类：香蕉较为适宜，香蕉是一种温和的水果，富含钾等营养成分，且不会对胃黏膜造成刺激。但要注意避免食用过酸、过甜的水果，如柠檬、山楂等，这些水果可能会刺激胃酸分泌，加重胃炎症状。
三、饮食注意事项
1.避免刺激性食物：应杜绝食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，这些食物会直接刺激胃黏膜，加重糜烂性胃炎的病情。也要远离咖啡、浓茶等饮品，咖啡和浓茶中的咖啡因等成分会促进胃酸分泌，对胃黏膜产生不良影响。
2.规律进食：保持规律的进餐时间，少食多餐。定时定量进食可以使胃内的胃酸分泌有规律，避免胃酸过多或过少对胃黏膜造成损伤。例如每天可分为5-6餐，每餐适量进食，避免一次进食过多加重胃的消化负担。
四、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童糜烂性胃炎患者在饮食上更要严格遵循上述原则。选择食物时要确保软烂易消化，避免给儿童食用过硬、过凉、过热以及刺激性的食物。同时要保证营养均衡，满足儿童生长发育的需求，但要注意控制食物的量，防止过饱加重胃的负担。
2.老年患者：老年糜烂性胃炎患者胃肠功能相对较弱，在饮食选择上要更加精细。例如小米粥可以煮得更浓稠一些，便于消化。同时要关注老年患者的营养状况，根据其身体情况适当调整饮食中的营养成分比例，如保证足够的蛋白质、维生素等摄入，但要注意烹饪方式要更有利于消化。
3.女性患者：女性患者在关注饮食养胃的同时，要注意整体的生活方式调整，如避免因减肥等原因过度节食或选择不恰当的饮食结构。同时要考虑到女性特殊的生理周期等因素对胃肠道的影响，保持规律的饮食和良好的心态，因为情绪因素也可能影响胃肠道的功能。
4.有其他病史患者：对于有糖尿病病史的糜烂性胃炎患者，在选择食物时要注意控制碳水化合物的摄入量，避免血糖波动过大。可选择低糖指数的食物，如部分粗粮制作的粥等，并在饮食量上进行合理控制，遵循糖尿病饮食的相关原则。对于有肝胆疾病病史的患者，要注意脂肪的摄入量，选择低脂肪的优质蛋白质食物，如去皮鸡肉等，以减轻肝胆和胃的消化负担。
