乳腺增生症是女性常见良性乳腺疾病，本质是乳腺结构紊乱。发病与内分泌失调、生活方式、精神因素有关；临床表现有乳房疼痛（周期性，经前重、经后缓，可放射）和肿块等；诊断靠体格检查及影像学检查（超声、钼靶）；治疗包括一般治疗（调整生活、心理调节）和药物治疗；育龄期和更年期女性有不同情况需关注，该病大多良性，需重视生活方式调整和定期检查。
一、发病原因
1.内分泌失调：女性体内的雌激素、孕激素等激素水平失衡是主要原因。例如，长期的精神紧张、压力过大等因素可能影响内分泌系统，导致雌激素相对过多，孕激素相对不足，从而刺激乳腺组织增生过度且恢复不全。
2.生活方式因素：不健康的生活方式也与之相关。长期高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜等都可能干扰内分泌环境，增加乳腺增生症的发病风险。比如，高脂饮食会影响体内激素代谢平衡；缺乏运动可能导致身体代谢减缓，内分泌调节功能紊乱。
3.精神因素：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪状态下，会通过神经内分泌系统影响乳腺组织的正常生理功能，促使乳腺增生症的发生发展。例如，长期高压工作的女性，乳腺增生症的发生率相对较高。
二、临床表现
1.乳房疼痛：疼痛程度和性质多样，可为胀痛、刺痛或隐痛等，具有周期性，一般月经前疼痛加重，月经后缓解。疼痛可累及一侧或双侧乳房，可向同侧腋窝或肩背部放射。
2.乳房肿块：肿块可单发或多发，大小不一，质地韧或呈颗粒状、结节状，与周围乳腺组织界限不清，可活动，少数患者可有乳头溢液。
三、诊断方法
1.体格检查：医生通过触诊乳房，了解肿块的大小、质地、活动度等情况。
2.影像学检查
乳腺超声：是常用的检查方法，可清晰显示乳腺组织的结构，有助于鉴别肿块是囊性还是实性，对乳腺增生症的诊断有重要价值。它能发现乳腺内的片状或结节状低回声区，边界不清晰。
乳腺X线摄影（钼靶）：对于年龄较大、乳腺组织较致密的女性有一定诊断意义，可发现乳腺内的钙化灶等异常情况，但对于年轻女性，由于乳腺组织较致密，钼靶的诊断价值相对受限。
四、治疗与干预
1.一般治疗
调整生活方式：保持规律的生活作息，保证充足睡眠；调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果；适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌，缓解症状。
心理调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
2.药物治疗：目前主要是对症治疗，如疼痛明显时可在医生指导下使用一些疏肝理气、活血化瘀的中成药，如逍遥丸等，但具体药物需根据个体情况由医生决定。
五、特殊人群情况
1.育龄期女性：需关注月经周期与乳腺症状的关系，月经前后注意情绪和生活方式的调整，定期进行乳腺自查和体检。怀孕和哺乳期可能会使乳腺增生症的症状有所变化，产后要注意保持良好的哺乳习惯，促进乳腺健康。
2.更年期女性：此阶段由于体内激素水平剧烈变化，乳腺增生症的发病风险可能增加。要密切关注乳房症状，定期进行乳腺检查，警惕乳腺其他病变的可能。同时，要注意调整心态，平稳度过更年期。
乳腺增生症大多数情况下是良性的，但也需要引起重视，通过合理的生活方式调整和定期检查来监测病情变化，若出现异常情况应及时就医。
