爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）含10个问题，总分≥13分考虑产后抑郁，产后6-8周评估，有风险因素孕妇孕期可筛查；感知压力量表（PSS）10个项目，1-5级评分，总分高提示压力大，与产前抑郁相关；贝克抑郁量表（BDI）21个项目，总分≥10分提示抑郁症状，助了解抑郁严重程度；高龄孕妇、有不良孕产史孕妇、生活方式不健康孕妇需关注产前抑郁，异常时及时干预或调整生活方式结合心理辅导。
一、爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）
1.量表内容：共10个问题，涵盖情绪、乐趣、自责、睡眠、哭泣、焦虑、恐惧、悲伤、生活兴趣、社交退缩等方面。例如问题包括“你是否一直感到伤心或焦虑？”“你是否在大多数时间里对事物缺乏兴趣？”等，每个问题有0-3分四个选项，总分范围0-30分。
2.评分与意义：总分≥13分考虑可能存在产后抑郁（包括产前部分情况），得分越高提示抑郁症状越严重。一般在产后6-8周进行评估，但对于有产前抑郁风险因素的孕妇也可在孕期进行初步筛查。比如有家族抑郁病史、孕期生活事件应激（如失业、家庭变故等）的孕妇更需重视孕期的EPDS评估。
二、感知压力量表（PSS）
1.量表内容：由10个项目组成，涉及对压力的感知、压力带来的影响等方面。例如“在过去的一个月里，你感到事情都在你控制之下的频率如何？”“在过去的一个月里，你感到麻烦的事情堆积起来无法克服的频率如何？”等，采用1-5级评分。
2.评分与意义：总分范围10-50分，高分提示感知到的压力大，而高感知压力与产前抑郁的发生相关。对于生活方式压力大的孕妇，如长期高强度工作、过度关注孕期健康指标等情况，PSS评估有助于早期发现可能的产前抑郁倾向。
三、贝克抑郁量表（BDI）
1.量表内容：共21个项目，涉及情绪、认知、躯体等多方面的抑郁症状。例如“我感到悲伤”“我晚上睡眠不好”等，每个项目有不同的评分标准，从0-3分不等。
2.评分与意义：总分范围0-63分，总分≥10分提示可能有抑郁症状，对于有既往抑郁病史或孕期出现明显情绪低落、兴趣减退等情况的孕妇，BDI评估能更细致地了解抑郁严重程度。比如有既往产后抑郁病史的孕妇在孕期再次进行BDI评估，可早期发现复发倾向。
特殊人群温馨提示
高龄孕妇：高龄孕妇在孕期面临更多的生理和心理压力，如胎儿染色体异常风险增加等，更容易出现焦虑情绪，需更频繁地进行上述抑郁量表评估，一旦发现量表评分异常，应及时寻求专业心理支持，因为高龄孕妇发生产前抑郁可能对自身健康和胎儿发育产生更不利影响，如影响孕期营养摄入、增加妊娠期高血压等疾病的发生风险。
有不良孕产史孕妇：有过流产、死胎等不良孕产史的孕妇，内心创伤较大，对本次妊娠往往存在过度担忧，这类孕妇进行产前抑郁筛查时要更加仔细，若筛查出抑郁倾向，应尽早进行心理干预，因为不良孕产史带来的心理阴影容易加重产前抑郁，而产前抑郁又可能影响本次妊娠的顺利进行和孕妇的身心健康。
生活方式不健康孕妇：长期熬夜、缺乏运动、过度依赖电子产品等生活方式不健康的孕妇，更容易出现情绪调节障碍，在进行产前抑郁自我测试时若发现异常，需要调整生活方式，增加运动（如适合孕期的散步等）、规律作息等，同时结合心理辅导来缓解可能的产前抑郁情绪，因为不健康的生活方式会进一步干扰神经内分泌系统，加重抑郁风险。
