男性阳虚会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退、精神萎靡、小便异常、大便溏稀等多方面表现，不同年龄男性表现有差异，且长期久坐、缺乏运动、过度劳累、不良生活习惯等会影响阳气引发相应阳虚症状。
一、畏寒怕冷
男人阳虚时往往会出现明显的畏寒怕冷表现，尤其在冬季更为显著。这是因为阳气具有温煦机体的作用，阳虚则温煦功能减弱，使得机体抵御寒冷的能力下降。从生理机制来看，阳气不足会导致体表气血运行相对缓慢，热量产生减少，从而让人感觉怕冷，即使在室内温度适宜的情况下，也可能比常人更易感到寒冷，且这种怕冷的感觉不容易通过添加衣物等方式迅速缓解。不同年龄的男性可能表现有所差异，比如老年男性阳气本就相对亏虚，阳虚时畏寒怕冷的情况可能更为突出；年轻男性若长期熬夜、过度劳累等损伤阳气，也会出现畏寒怕冷现象。生活方式上，长期久坐、缺乏运动的男性，阳气运行不畅，更易出现畏寒怕冷。
二、腰膝酸软
阳虚的男性常伴有腰膝酸软的症状。肾主骨生髓，而阳气是推动肾中精气发挥作用的重要动力，阳虚会影响肾的功能，进而导致骨骼、腰部等失于温养和濡润。表现为腰部酸软无力，膝盖也容易发软，上下楼梯等活动时可能会明显感觉到腰膝部位的不适。年龄方面，中老年人随着年龄增长，阳气渐衰，更容易出现腰膝酸软；年轻男性若有频繁性生活等过度耗伤阳气的情况，也可能引发腰膝酸软。生活方式上，长期从事重体力劳动或久坐不动且缺乏腰部锻炼的男性，更易出现腰膝酸软的阳虚表现。
三、性功能减退
对于男性而言，阳虚会对性功能产生影响。阳气不足会导致生殖机能相关的气血运行不畅，肾阳亏虚时，常见性欲减退、勃起功能障碍等情况。从中医理论角度，肾中阳气是激发性功能的关键因素，阳虚则肾的功能受到抑制。不同年龄的男性表现不同，老年男性本身阳气渐虚，性功能减退较为常见；年轻男性若因不良生活习惯如过度手淫、熬夜等损伤阳气，也会出现性功能方面的问题。生活方式上，长期吸烟、酗酒、压力过大等都可能影响阳气，进而导致性功能减退。
四、精神萎靡
阳气有振奋精神的作用，阳虚时人体精神状态往往不佳，表现为精神萎靡、容易疲劳。阳气不足会使机体的气血运行迟缓，不能很好地上荣于脑，导致大脑得不到充足的阳气温养和气血滋养，从而出现精神不振、困倦乏力的感觉，即使经过休息也难以迅速恢复精力。年龄上，各年龄段男性均可出现，但老年男性阳气本虚，更容易出现精神萎靡；年轻男性若长期处于过度劳累、作息不规律的状态，也会因阳气受损而精神萎靡。生活方式上，长期熬夜、缺乏充足睡眠的男性，阳气耗伤，易出现精神萎靡。
五、小便异常
阳虚可能导致小便方面的异常。肾阳不足，膀胱的气化功能失常，可出现小便清长、夜尿频多等情况。膀胱的气化需要阳气的推动，阳虚则气化无力，使得尿液的生成和排泄失常。老年男性由于自身阳气渐衰，更容易出现小便异常的阳虚表现；年轻男性若有肾阳亏虚的情况，也可能出现夜尿频多等小便异常状况。生活方式上，不注意保暖、过度食用寒凉食物等会损伤阳气，进而影响小便的正常状态。
六、大便溏稀
阳气对脾胃的运化功能有温煦作用，阳虚会影响脾胃的运化，导致大便溏稀。脾主运化，肾阳是温煦脾阳的重要因素，阳虚则脾阳不振，运化水谷的功能减弱，使得水湿等不能正常运化，从而出现大便不成形、溏稀的情况。不同年龄男性均可发生，老年男性脾胃功能和阳气都相对较弱，更易出现大便溏稀；年轻男性若饮食不节、过度劳累损伤阳气，也会出现大便溏稀的阳虚表现。生活方式上，饮食不规律、爱吃生冷食物的男性，易损伤阳气导致大便溏稀。
