抑郁症表现为情绪方面持久心境低落、兴趣减退，认知方面注意力不集中、自我评价降低，躯体方面睡眠障碍、食欲改变、疲劳感；焦虑症表现为情绪方面过度紧张不安、恐惧，认知方面担忧过度且难控制、注意力难集中，躯体方面肌肉紧张、自主神经功能紊乱。
一、抑郁症的症状
（一）情绪方面
1.持久的心境低落：患者常常长时间处于抑郁、悲伤的情绪中，这种低落的情绪并非短暂的心情不佳，而是持续存在，可能长达数周甚至数月。例如，儿童抑郁症患者可能表现为无故的哭泣、情绪烦躁等，与正常儿童偶尔的情绪波动不同，其持续时间较长且难以自行缓解。对于青少年，可能会出现对以往感兴趣的活动丧失兴趣，如不再喜欢原本热爱的运动、游戏等。
2.兴趣减退：对以往热衷的活动、事物失去兴趣和乐趣。比如原本喜欢社交的人，变得回避社交场合；原本热爱阅读的人，不再有阅读的欲望。在不同年龄群体中表现有所差异，儿童可能不再热衷于玩耍，青少年可能对学校活动缺乏积极性等。
（二）认知方面
1.注意力不集中：难以集中精力进行学习、工作或日常活动。在学校里，抑郁症儿童可能在课堂上无法专注听讲，导致学习成绩下降；成年人则可能在工作中出现工作效率降低，容易遗漏工作细节等情况。
2.自我评价降低：过度贬低自己，觉得自己一无是处、充满缺陷。儿童可能会无端地认为自己不够好，比如觉得自己长相不好、学习不如别人等；成年人可能会过度自责，认为自己对家庭、工作造成了不良影响等。
（三）躯体方面
1.睡眠障碍：可表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒，或者早醒。早醒较为常见，比如凌晨2-3点醒来后就无法再入睡。不同年龄的人群睡眠障碍表现略有不同，儿童可能出现夜间睡眠不安稳、频繁翻身等情况；老年人抑郁症患者也可能有睡眠紊乱的问题，但可能以早醒更为突出。
2.食欲改变：有的患者食欲下降，导致体重减轻；也有的患者出现食欲亢进，体重增加。青少年抑郁症患者可能在食欲改变上表现得较为明显，影响正常的生长发育；老年人则可能因为食欲变化而导致营养状况不佳等问题。
3.疲劳感：经常感到疲惫不堪，即使经过休息也难以缓解。无论是儿童、青少年还是成年人，都会感觉身体无力，缺乏活力，影响日常的生活和活动能力。
二、焦虑症的症状
（一）情绪方面
1.过度的紧张不安：常常处于一种莫名的紧张、担忧状态，这种紧张感没有明确的对象或固定的内容，但持续存在。儿童焦虑症患者可能表现为对未来的一些不确定事情过度担忧，比如担心自己或家人的健康、安全等；青少年可能会对学业成绩、社交关系等过度紧张，出现坐立不安、心烦意乱等表现。
2.恐惧情绪：可能会对特定的事物、场景产生强烈的恐惧，如社交恐惧患者害怕在公众场合发言、与人交往等；广场恐惧患者害怕处于空旷的场所等。不同年龄的人群恐惧的对象有所差异，儿童可能恐惧黑暗、陌生的环境等，青少年可能更多地恐惧社交相关的场景。
（二）认知方面
1.担忧过度且难以控制：总是不断地担心各种事情，而且这种担忧难以通过自己的意志来控制。例如，焦虑症患者可能会反复担心自己的工作是否会出错、家人是否会发生意外等，即使知道过度担忧没有必要，但仍然无法停止。在不同年龄段，这种过度担忧的会有所不同，儿童可能担忧玩具丢失、被欺负等，成年人可能担忧经济状况、职业发展等。
2.注意力难以集中：因为内心的焦虑，导致注意力分散，难以专注于当前的任务。无论是儿童在课堂上，还是成年人在工作中，都可能出现注意力不集中的情况，影响学习和工作效率。
（三）躯体方面
1.肌肉紧张：全身肌肉处于紧张状态，容易出现肌肉酸痛、僵硬等情况。比如颈部、肩部肌肉紧张，导致颈部疼痛、肩膀酸痛等。不同年龄的人群肌肉紧张的部位可能有所不同，儿童可能因为紧张而出现背部肌肉紧张等情况；老年人可能更多地表现为腰部、腿部肌肉紧张。
2.自主神经功能紊乱：可出现心悸、心慌、呼吸急促、手抖、出汗等症状。例如，焦虑发作时，患者可能会感觉心跳加快，呼吸变得急促，双手颤抖，大量出汗等。在不同年龄群体中，自主神经功能紊乱的表现可能略有差异，儿童焦虑发作时可能更易出现呼吸急促等表现，老年人可能更易出现心悸等表现。
