得了腹泻怎么办

腹泻原因多样，包括感染性（细菌、病毒等）和非感染性（饮食不当、疾病影响等）。一般处理需调整饮食，急性期清淡易消化，缓解期逐步过渡；补充水分防脱水。医疗干预有药物治疗（益生菌、肠黏膜保护剂等），出现剧烈腹痛、频繁腹泻伴严重脱水、大便带大量鲜血或高热不退等需及时就医。不同人群如儿童、老年人、孕妇腹泻各有注意事项，腹泻严重或持续不缓解应及时就医明确病因并针对性治疗。概括：腹泻病因复杂，一般处理包括调整饮食与补充水分，医疗干预有药物治疗，出现特定严重症状需及时就医，不同人群腹泻各有注意事项，严重或持续不缓解需就医明确病因并治疗。

一、判断腹泻原因

腹泻可能由多种原因引起，如感染性因素（细菌、病毒等感染肠道）、饮食因素（食用不洁食物、过多进食生冷油腻食物等）、药物因素（某些药物副作用导致）、疾病因素（如炎症性肠病等）。可通过观察大便性状、次数、是否伴有发热、腹痛等症状初步判断，若腹泻持续不缓解或伴有严重脱水等表现需及时就医进一步检查明确病因。

（一）感染性腹泻

细菌感染：常见的如大肠杆菌感染，可通过污染的水源或食物传播，大便多为黏液脓血便，可能伴有发热、腹痛等。

病毒感染：轮状病毒较为常见，多见于婴幼儿，常引起水样腹泻，伴有呕吐、发热等症状。

（二）非感染性腹泻

饮食不当：比如儿童食用过多冰淇淋等寒凉食物，或成人短时间内大量饮酒、进食过多辛辣刺激食物，都可能导致胃肠功能紊乱引发腹泻。

疾病影响：患有甲状腺功能亢进的患者，由于胃肠蠕动加快，也容易出现腹泻症状；一些患有糖尿病的患者，若血糖控制不佳，也可能出现腹泻情况。

二、一般处理措施

（一）调整饮食

急性期：腹泻发生后的短期内，应适当减少进食量，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及不易消化的食物，可选择进食一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。对于婴幼儿腹泻，要注意合理喂养，继续母乳喂养的母亲需注意调整自身饮食；人工喂养的婴儿可适当稀释奶粉或更换为腹泻专用奶粉。

缓解期：随着腹泻症状的缓解，可逐渐增加食物的种类和量，但仍要遵循从少到多、从稀到稠的原则，慢慢过渡到正常饮食。

（二）补充水分

腹泻会导致身体大量失水，容易引起脱水，所以要及时补充水分。可以多喝一些温开水，也可以适当饮用一些淡盐水，以补充丢失的水分和电解质。对于婴幼儿腹泻，要密切观察其尿量、精神状态等，若出现尿量减少、精神萎靡等脱水表现，需及时就医进行静脉补液等治疗。

三、医疗干预情况

（一）药物治疗

益生菌：对于肠道菌群失调引起的腹泻，可使用益生菌制剂来调节肠道菌群，如双歧杆菌等，有助于改善肠道功能，缓解腹泻症状。但需注意，婴幼儿使用益生菌时要选择适合其年龄段的产品，并遵循医生的建议。

肠黏膜保护剂：像蒙脱石散等，可在肠道表面形成一层保护膜，吸附病原体和毒素，起到止泻的作用。

（二）就医指征

腹泻伴有剧烈腹痛，疼痛难以忍受。

腹泻次数频繁，每天大便次数在10次以上，且大便量多，出现严重脱水表现，如眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量极少等。

大便中带有大量鲜血，或伴有高热持续不退（体温超过38.5℃且持续时间较长）等情况。此时应及时前往医院就诊，进行相关检查和治疗，比如通过血常规、大便常规等检查明确病因，然后采取针对性的治疗措施。

四、不同人群注意事项

（一）儿童

儿童腹泻时要特别注意护理，保持臀部清洁干燥，每次大便后用温水清洗臀部，可涂抹护臀膏预防红臀。同时要密切关注儿童的精神状态和体温变化，因为儿童腹泻容易出现电解质紊乱等情况，若出现异常需及时就医。

儿童用药需谨慎，应避免自行滥用止泻药物等，一定要在医生的指导下合理用药。

（二）老年人

老年人腹泻时要注意预防跌倒等意外情况，因为腹泻可能导致身体虚弱、头晕等。同时，老年人由于身体机能下降，腹泻更容易引起脱水、电解质紊乱等严重并发症，所以一旦出现腹泻要及时就医，在医生的指导下进行治疗，并且要密切监测电解质等指标。

（三）孕妇

孕妇腹泻要引起重视，因为严重的腹泻可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产等不良后果。孕妇出现腹泻后要及时就医，在医生的诊断下进行适当的治疗，用药时要特别谨慎，避免使用对胎儿有影响的药物。

总之，得了腹泻后要根据具体情况采取相应的措施，若腹泻情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。