体虚有多种常见症状，一般身体表现方面有疲劳乏力（线粒体功能异常致能量供应不足）、容易感冒（免疫力低，女性因生理特点更易频繁感冒）；消化系统方面有食欲不振（脾胃虚弱或胃肠激素分泌异常，久坐、慢性病者更明显）、消化不良（胃肠蠕动和消化液分泌受影响，儿童、老年人更易出现）；神经系统方面有睡眠问题（气血不足心神失养，不同年龄段和性别表现有差异）、头晕目眩（气血不能上荣于头，贫血、营养不良者易出现）；其他方面有肢体畏寒怕冷（阳气不足，长期寒冷环境工作者、老年人、女性更明显），还会影响儿童生长发育及加重慢性病体虚人群病情。
疲劳乏力：体虚者常常感觉全身没有力气，即使经过短暂休息也难以缓解。从能量代谢角度来看，体虚可能涉及身体的能量产生、储存或利用出现问题。例如，一些研究发现，体虚人群的线粒体功能可能存在一定异常，线粒体是细胞产生能量的场所，其功能异常会导致能量供应不足，从而引发持续的疲劳感。这种疲劳感在不同年龄段都可能出现，年轻人如果长期处于高压力、不良生活方式等因素影响下导致体虚，也会表现出明显的乏力；老年人由于身体机能衰退，本身相对更容易出现体虚相关的疲劳表现。
容易感冒：免疫力相对较低是体虚的一个重要体现，而免疫力低下的人更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，进而频繁感冒。体虚人群的免疫系统功能失调，例如免疫细胞的活性降低、免疫球蛋白的分泌异常等。在性别方面，女性相对男性可能更容易出现因体虚导致的频繁感冒情况，这与女性的生理特点有关，如女性在月经周期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平变化较大，会影响免疫系统功能，使得体虚女性更易受外邪侵袭而感冒。
消化系统方面
食欲不振：体虚者常出现食欲不佳的情况。从中医角度讲，脾胃功能虚弱是导致食欲不振的常见原因之一，脾胃为后天之本，主运化，脾胃虚弱则受纳和运化水谷的功能失常。现代医学认为，可能与胃肠激素分泌异常有关，例如胃泌素等调节食欲的激素分泌减少，会影响人的进食欲望。不同生活方式的人群，如长期久坐、缺乏运动的人，更容易出现脾胃虚弱进而导致食欲不振；有慢性病史的人群，如患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人，本身胃肠功能就较弱，若同时存在体虚情况，食欲不振的表现可能会更明显。
消化不良：表现为进食后腹胀、嗳气、便秘或腹泻等症状。这是因为体虚影响了胃肠的蠕动和消化液的分泌。比如胃肠蠕动减慢会导致食物在胃肠道内停留时间过长，引起腹胀、便秘等问题；消化液分泌不足则会影响食物的消化分解，导致消化不良。在年龄方面，儿童如果体虚，可能会因为胃肠功能发育不完善，加上体虚影响，更容易出现消化不良；老年人胃肠功能本身减退，若存在体虚情况，消化不良的发生率会更高，且症状可能更顽固。
神经系统方面
睡眠问题：体虚者往往睡眠质量较差，可能出现入睡困难、多梦、易惊醒等情况。这与身体的气血不足、心神失养有关。气血是人体生命活动的基本物质，气血不足则不能上奉于心，导致心神不宁，从而影响睡眠。不同年龄段的体虚者睡眠问题表现有所不同，年轻人可能因为工作压力大、生活不规律等导致体虚进而睡眠紊乱；老年人随着年龄增长，本身气血渐衰，若体虚情况明显，睡眠障碍更为常见，可能还会伴有早醒等表现。在性别上，女性在经期、孕期、更年期等特殊时期，由于体内激素变化和体虚的相互影响，睡眠问题可能更突出。
头晕目眩：体虚可能导致气血不能上荣于头，从而出现头晕目眩的症状。例如气血亏虚型的体虚，会使脑部供血不足，引发头晕。从病因来看，长期营养不良、慢性失血等情况都可能导致气血亏虚进而出现头晕目眩。对于有贫血病史的人群，本身就存在气血不足的情况，若同时体虚，头晕目眩的症状可能会加重；儿童如果存在营养不良导致的体虚，也可能出现头晕目眩的表现，需要引起重视。
其他方面
肢体表现：体虚者可能会有肢体畏寒怕冷的表现，尤其是手脚冰凉。这是因为阳气不足，不能温煦四肢。阳气具有温养全身的作用，阳气虚衰则温煦功能减弱，导致肢体末端血液循环不畅，出现畏寒怕冷、手脚冰凉。不同生活方式的人群，如长期从事寒冷环境工作的人，更容易因外邪侵袭和自身阳气不足而出现肢体畏寒怕冷；老年人阳气渐弱，若体虚明显，肢体畏寒怕冷的症状会更显著。在性别上，女性相对男性更容易出现肢体畏寒怕冷的体虚表现，这与女性的生理特点有关，女性本为阴体，相对阳气不足，若再加上体虚，阳气不足的表现会更突出。
体质虚弱相关的生长发育或健康状态影响：对于儿童来说，体虚可能会影响其正常的生长发育。例如，体质虚弱的儿童可能身高体重增长缓慢，抵抗力差，容易反复生病。这是因为儿童时期身体处于快速生长发育阶段，需要充足的气血来滋养，如果体虚，气血不足则不能满足生长发育的需求，同时免疫力低下也会影响儿童的健康状态。而对于患有慢性疾病的体虚人群，如患有糖尿病、慢性肾病等的患者，体虚会进一步加重病情的发展，因为这些慢性疾病本身就会消耗人体的气血津液，若同时存在体虚情况，会形成恶性循环，导致病情更加复杂难治。
