抑郁表现包括情绪方面持久情绪低落、兴趣减退，认知方面注意力不集中、记忆力下降，躯体方面睡眠障碍、食欲改变、疲劳感；焦虑症表现包括情绪方面过度紧张不安、恐惧情绪，躯体方面自主神经功能紊乱（心血管、呼吸、消化等系统症状）、运动性不安，认知方面担忧过度难控制、警觉性增高，不同人群表现有差异，特殊人群需特殊关注。
一、抑郁的表现
（一）情绪方面
1.持久的情绪低落：患者常常长时间处于情绪低落状态，例如儿童可能表现为整天闷闷不乐，不愿意参与原本感兴趣的活动；青少年可能出现持续的烦躁、易激惹且情绪难以平复；成年人则多表现为显著而持久的心境低落，郁郁寡欢，严重者可出现悲观绝望、度日如年、生不如死之感，甚至有自杀的念头或行为。这种情绪低落具有晨重暮轻的特点较为常见，即早上情绪更为低落，傍晚可能稍有缓解，但整体仍处于低落状态。
2.兴趣减退：对以往热衷的活动失去兴趣，如儿童原本喜爱的玩耍、青少年喜欢的运动或社交活动、成年人喜爱的娱乐、工作等都提不起劲。例如儿童不再像以往那样积极参与游戏，青少年不再热衷于和朋友聚会，成年人对工作任务缺乏热情。
（二）认知方面
1.注意力不集中：患者难以集中注意力，无论是儿童在学习时、青少年在听课或成年人在工作中都可能出现注意力分散的情况。儿童可能在课堂上频繁走神，青少年在做功课时分心，成年人在处理工作事务时容易被外界干扰而无法专注。
2.记忆力下降：表现为近期记忆力减退，儿童可能记不住老师布置的作业内容，青少年可能忘记重要的考试知识点，成年人可能忘记日常的重要事件或工作细节等。
（三）躯体方面
1.睡眠障碍：可表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒、早醒等。儿童可能出现夜间频繁醒来、难以再次入睡；青少年可能熬夜后早上难以起床，或者睡眠质量差导致白天精神萎靡；成年人则可能出现失眠多梦，严重影响白天的精神状态和日常功能。
2.食欲改变：有的患者食欲减退，导致体重下降，儿童可能出现食量减少，生长发育受影响；青少年可能饮食摄入不足，影响身体正常发育；成年人则体重逐渐减轻，可能伴有消化不良等症状。也有部分患者出现食欲亢进，食量增加，但体重可能因代谢等因素变化不明显或仍有异常。
3.疲劳感：患者常感到全身乏力、疲倦，即使经过休息也难以缓解。儿童可能在日常活动后很快就表现出疲惫不堪；青少年在运动或学习后容易感到累；成年人则在工作或简单家务后就出现明显的疲劳感，影响日常生活和工作效率。
二、焦虑症的表现
（一）情绪方面
1.过度的紧张不安：患者常常处于一种提心吊胆、紧张不安的状态，儿童可能表现为对未知的事物过度担忧，经常处于焦虑的状态中，难以放松；青少年可能对即将到来的考试、社交等情况过度紧张，情绪不稳定；成年人则可能对工作压力、经济状况等多方面因素过度担忧，整天忧心忡忡。
2.恐惧情绪：可能会出现莫名的恐惧，儿童可能害怕独处、害怕某些特定的场景等；青少年可能对社交场合产生强烈的恐惧，出现社交焦虑；成年人可能对特定的事物或情境产生恐惧，如高空、密闭空间等，且这种恐惧程度与实际情况不符。
（二）躯体方面
1.自主神经功能紊乱
心血管系统：可出现心悸、心跳加快等症状，儿童可能表现为自觉心跳异常，但往往难以准确描述；青少年可能在情绪紧张时出现心跳明显加快，自己能感觉到心慌；成年人则可能经常出现心悸，甚至在平静状态下也能感受到心脏的异常跳动。
呼吸系统：表现为呼吸急促、胸闷等，儿童可能在焦虑时出现呼吸不顺畅，频繁深呼吸；青少年可能在紧张时感到呼吸急促，甚至出现换气过度的情况；成年人则可能出现胸闷、气短，感觉空气不够用。
消化系统：出现口干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，儿童可能因焦虑出现食欲不振、腹痛等情况；青少年可能在考试前等紧张时刻出现恶心、腹痛等消化道不适；成年人可能因工作压力大等原因出现消化不良、腹泻或便秘等问题。
2.运动性不安：表现为坐立不安、来回走动、搓手顿足等。儿童可能在座位上不停扭动身体；青少年可能在等待时频繁变换姿势；成年人则可能在办公室里不停地踱步等，自己难以控制这种不安的运动表现。
（三）认知方面
1.担忧过度且难以控制：患者会过度担忧未来的事情，而且这种担忧难以自我控制，儿童可能过度担心自己的学习成绩、与同伴的关系等；青少年可能过度担忧升学、社交关系等；成年人可能过度担忧职业发展、家庭关系等，这种担忧往往超出了实际情况的合理范围。
2.警觉性增高：对周围环境的刺激过于敏感，儿童可能对周围的声音、光线等过于敏感，容易被惊醒；青少年可能对他人的评价过度敏感；成年人则可能对周围的风吹草动都比较警觉，影响正常的生活和工作。
不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在抑郁和焦虑症表现上可能会有一些差异。例如，女性相对男性可能更容易出现抑郁和焦虑症状；有不良生活方式如长期缺乏运动、作息不规律的人群可能更容易出现相关症状；有家族精神疾病病史的人群患病风险相对较高，且症状可能更具复杂性。对于特殊人群，如儿童，要特别关注其在学校、家庭中的表现变化；对于老年人，要注意与躯体疾病相鉴别，因为老年人可能同时伴有躯体疾病而掩盖抑郁焦虑的表现等。
