急性乳腺炎可通过按摩缓解，按摩前要清洁手部、让产妇放松并选舒适体位，按摩步骤包括揉压法（以小鱼际或大鱼际轻揉患部，揉压硬块至柔软）、挤奶法（手指从乳房四周向乳头方向按摩挤乳汁）、振荡法（右手小鱼际从肿结处沿乳根向乳头高速振荡推赶3-5遍）；注意事项为哺乳期女性按摩时要注意乳头清洁，未缓解或加重要及时就医并保持良好哺乳习惯，非哺乳期女性按摩要轻柔，考虑基础疾病影响，不适及时停止就医。
首先要保持手部清洁，可使用肥皂水洗净双手并擦干。同时，产妇应放松身心，选择舒适的体位，一般可采取坐位或侧卧位。
按摩步骤
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。这是因为轻柔的揉压可以促进局部血液循环，帮助疏通乳腺导管。例如，有研究表明，适当的按摩揉压能够增加局部组织的血流灌注，有利于炎症的消退。
挤奶法：用手指从乳房四周轻轻向乳头方向按摩，将淤积的乳汁挤出。操作时要注意力度适中，从乳房基底开始，逐步向乳头方向推进。通过挤出淤积的乳汁，能够缓解乳腺导管的堵塞情况，减轻乳房的肿胀。研究发现，及时排出淤积乳汁可有效降低乳腺炎进一步加重的风险。
振荡法：用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。这种振荡法可以进一步促进乳汁的排出和局部的血液循环，帮助炎症的消散。
注意事项
哺乳期女性：按摩过程中要注意乳头的清洁，避免感染进一步加重。如果按摩后症状没有缓解甚至加重，如出现高热、乳房剧烈疼痛等情况，应及时就医，可能需要结合其他治疗方法，如使用抗生素等，但要遵循医生的专业指导。同时，哺乳期女性要保持良好的哺乳习惯，定时哺乳或按需哺乳，避免乳汁长时间淤积。
非哺乳期女性患急性乳腺炎：除了上述按摩注意事项外，由于非哺乳期急性乳腺炎的病因可能与乳腺导管扩张等因素有关，按摩时更要轻柔，避免过度刺激加重病情。如果是由其他基础疾病引起的非哺乳期急性乳腺炎，如糖尿病等，在按摩时还需考虑基础疾病对身体的影响，按摩后要密切观察身体反应，若有不适及时停止并就医。
