乳腺炎吃什么
乳腺炎患者饮食需注意，营养丰富且易消化的食物有优质蛋白质类（如瘦肉、鱼类）和蔬菜水果类（如西兰花、苹果）；有助于通乳的食物有猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等；哺乳期女性要避免油腻、辛辣食物，保证水分摄入，非哺乳期女性要注重营养均衡，避免长期大量饮酒等诱发因素。
一、营养丰富且易消化的食物
1.优质蛋白质类食物：富含优质蛋白质的食物有助于乳腺炎患者身体恢复，常见的有瘦肉，如鸡肉、牛肉等，每100克鸡肉中约含20克左右蛋白质，牛肉蛋白质含量也较为丰富，蛋白质是身体组织修复的重要原料；还有鱼类，像鲫鱼，鲫鱼富含多种必需氨基酸，且易于消化吸收，对乳腺炎患者的身体调养有益。
2.蔬菜水果类：蔬菜中，西兰花是不错的选择，西兰花富含维生素C、维生素K等多种维生素以及膳食纤维，维生素C具有抗氧化等作用，有助于增强机体免疫力；水果里，苹果富含果胶等营养成分，易于消化，且含有多种维生素和矿物质，能为身体提供营养支持。
二、有助于通乳的食物
1.汤类食物：猪蹄汤是比较常见的通乳汤品，猪蹄中含有一定量的胶原蛋白等成分，经过炖煮后制成的猪蹄汤有助于促进乳汁分泌，当然在炖煮过程中可以搭配一些通乳的食材，如通草等（但需在医生指导下合理搭配）；鲫鱼豆腐汤也是很好的选择，鲫鱼本身营养丰富，搭配豆腐，豆腐富含植物蛋白等，两者一起煮汤，利于乳汁分泌，满足哺乳期乳腺炎患者的营养及通乳需求。对于非哺乳期的乳腺炎患者，这类汤品也可在身体恢复营养补充方面起到一定作用，但要根据自身情况适量食用。
三、特殊人群注意事项
1.哺乳期女性：哺乳期乳腺炎患者在饮食上除了要关注上述食物外，还需特别注意避免食用可能导致乳汁淤积或加重炎症的食物，比如过于油腻、辛辣刺激性强的食物，过于油腻的食物可能会使乳汁变得浓稠，增加乳汁淤积的风险，而辛辣刺激性食物可能会通过乳汁影响婴儿，同时也可能加重自身的炎症反应。另外，要保证充足的水分摄入，以维持乳汁分泌的正常状态。
2.非哺乳期女性：非哺乳期乳腺炎患者在饮食上同样要注重营养均衡，但相对哺乳期而言，通乳相关的需求不突出，但仍要保证摄入足够的营养来维持身体正常的免疫等功能，同时要注意避免一些可能诱发乳腺炎发作的饮食因素，如长期大量饮酒等，饮酒可能会影响身体的免疫功能，增加乳腺炎发生的风险。
