正常月经量为20-60毫升，月经量异常包括过少和过多，过少可能与年龄、生活方式、病史有关，过多也与年龄、生活方式、病史相关，出现月经量异常应及时就医检查，疾病导致的需对应治疗，保持健康生活方式很重要，特殊人群月经量异常也需关注排查严重情况。
一、正常月经量的范围及意义
正常月经量一般为20-60毫升。月经量在这个范围内相对较为理想。若月经量过少，可能提示子宫内膜较薄等情况，常见于多次人工流产等导致子宫内膜损伤的情况；而月经量过多，可能与子宫肌瘤、子宫腺肌病、内分泌失调等疾病相关。
（一）月经量少的情况及可能影响
1.年龄因素：青春期女性月经量少可能与下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟有关，一般随着年龄增长可逐渐改善，但若持续异常需就医排查疾病；围绝经期女性月经量少可能是卵巢功能衰退的表现，这是正常的生理过渡阶段，但也需排除其他病变。
2.生活方式：过度节食、运动量过大等不良生活方式可能导致月经量少，因为身体营养不足、激素分泌受影响等，需调整生活方式保证营养均衡、适度运动。
3.病史影响：有子宫内膜结核病史的女性可能出现月经量少，因为结核病变破坏子宫内膜，影响其正常增生和脱落。
（二）月经量多的情况及可能影响
1.年龄因素：育龄期女性月经量多需警惕子宫肌瘤等疾病，随着年龄增长，若不及时干预，可能导致贫血等问题；老年女性出现月经量多则更要高度重视，排查子宫内膜病变等严重情况。
2.生活方式：长期服用某些影响凝血功能的药物等不良生活方式可能诱发月经量多，需注意药物对身体的影响。
3.病史影响：有子宫肌瘤病史的女性月经量多的风险更高，因为肌瘤会影响子宫收缩，导致出血量增多。
二、月经量异常的应对及建议
当出现月经量异常时，无论是过多还是过少，都应及时就医检查。通过妇科超声、性激素六项等检查明确原因。对于由疾病导致的月经量异常，需根据具体疾病进行相应治疗。例如，子宫肌瘤根据肌瘤大小、症状等可选择药物治疗或手术治疗；内分泌失调则需调整内分泌状态。同时，保持健康的生活方式对于维持正常月经量很重要，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。对于特殊人群，如妊娠期女性出现异常阴道出血类似月经量情况需紧急就医排查宫外孕等严重情况；哺乳期女性月经量异常也需关注身体恢复情况及是否存在疾病影响。
