男生乳头内陷可通过日常处理、负压吸引治疗、手术治疗及注意生活方式来改善，轻度可手法牵拉，可用负压吸引器，中重度或保守无效需手术，青少年要评估，成年可据意愿选，还应选合适内衣、保持乳房清洁。
一、轻度乳头内陷的日常处理
对于轻度乳头内陷（乳头部分凹陷，乳头颈存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似），可采用手法牵拉。每天早晚用温水清洗乳房后，用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉，每次牵拉持续5-10分钟，每天进行3-5次。长期坚持手法牵拉有助于改善乳头内陷的情况。这是因为通过持续的外力牵拉，能够逐渐纠正乳头的位置，刺激乳头周围组织的发育，促进乳头向外突出。
二、负压吸引治疗
可以使用负压吸引装置来治疗乳头内陷。将负压吸引器的吸头对准乳头，利用负压原理吸引乳头使其突出。一般每次吸引15-20分钟，每周可进行3-5次。负压吸引能够通过产生的负压作用于乳头周围组织，促进乳头的突出。但在使用负压吸引器时，要注意控制负压的大小，避免对乳头造成过度损伤。对于处于青春发育期的男生，由于身体还在发育过程中，通过负压吸引可能会取得较好的效果，因为此时乳房组织的可塑性相对较强。
三、手术治疗情况及适用人群
1.手术适应情况
对于中重度乳头内陷（乳头完全凹陷于乳晕内，无法被挤出或挤出后乳头较小），或者经过保守治疗效果不佳的乳头内陷，通常需要考虑手术治疗。手术的目的是将内陷的乳头松解复位，并进行固定，以维持乳头的突出状态。
2.特殊人群提示
青少年男生如果考虑手术治疗，需要充分评估其身体发育情况以及手术对未来乳腺发育等可能产生的影响。手术一般建议在身体发育基本稳定后进行，以减少对正常生理发育的干扰。对于成年男生，若乳头内陷影响外观或心理状态，经评估后可根据自身意愿选择是否进行手术。但手术存在一定风险，如感染、乳头感觉异常等，在决定手术前需要与医生充分沟通，了解手术的利弊。
四、生活方式注意事项
在日常生活中，男生应选择合适的内衣，避免穿着过紧的内衣，尤其是在进行体育活动等情况时。过紧的内衣会对乳头造成压迫，加重乳头内陷的情况。选择宽松、舒适、透气性好的内衣，能够为乳头提供一个相对宽松的环境，有利于乳头的正常发育和改善内陷情况。同时，要保持乳房部位的清洁卫生，定期清洗乳房，防止因为局部卫生不佳引起感染等问题，影响乳头的健康状态。
