不同水果对呼吸道感染患者有不同益处，柑橘类水果富含维C可增强免疫力，猕猴桃维C含量高助呼吸道黏膜恢复，梨有润肺功效能缓解相关症状，甘蔗清热生津，西瓜和草莓水分含量高，食用时需注意不同人群的相关事项。
一、富含维生素C的水果
1.柑橘类水果：如橙子、橘子、柚子等，维生素C含量较为丰富。研究表明，维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于呼吸道感染患者的康复。橙子每100克约含33毫克维生素C，橘子每100克约含35毫克维生素C，柚子每100克约含23毫克维生素C。对于儿童呼吸道感染患者，柑橘类水果口感相对较好，可适当食用，但要注意避免一次食用过多导致肠胃不适；对于成年人，也可作为日常补充维生素C的选择之一。
2.猕猴桃：猕猴桃是维生素C的“宝库”，每100克猕猴桃中维生素C含量高达62毫克左右。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，帮助维持呼吸道黏膜的完整性，从而有利于呼吸道感染的恢复。不同年龄段的人群均可食用猕猴桃，但儿童食用时需注意切成小块，防止噎呛。
二、具有润肺功效的水果
1.梨：梨具有润肺清热、生津止渴的功效。现代医学研究发现，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，对咽喉有养护作用，能减轻呼吸道感染引起的咳嗽、咽干等症状。例如，将梨炖煮后食用，对于缓解咳嗽有一定帮助。对于不同年龄的人群，儿童可以适量饮用梨汁，但要注意温度适宜；成年人可以直接食用梨或饮用梨汤。对于有糖尿病病史的呼吸道感染患者，食用梨时需要注意监测血糖，因为梨中含有一定糖分。
2.甘蔗：甘蔗具有清热生津的作用，对于呼吸道感染伴有口干、咽干等症状的患者较为适宜。甘蔗中含有丰富的水分和糖分，能为身体补充能量和水分。儿童食用甘蔗时需有成人陪同，防止咬下较大蔗块导致窒息；成年人食用甘蔗也要注意适量，尤其是血糖异常的人群需谨慎食用。
三、富含水分的水果
1.西瓜：西瓜含水量高，可达90%以上，能够为呼吸道感染患者补充因发热、呼吸加快等丢失的水分。西瓜还含有一定量的维生素等营养成分。儿童食用西瓜时要注意控制量，避免引起腹泻等不适；成年人在食用西瓜时，对于伴有糖尿病的呼吸道感染患者，要选择低糖品种并控制摄入量。
2.草莓：草莓水分含量也较高，约为91%左右，同时富含维生素、矿物质等。草莓口感酸甜，能增加呼吸道感染患者的食欲。儿童食用草莓时要注意清洗干净，避免农药残留；成年人食用草莓一般无特殊禁忌，但过敏体质者需注意是否对草莓过敏。
