改善黑头有多种方法，包括清洁法（日常洁面、鼻贴法）、面膜法（泥膜）、化学剥脱法（果酸焕肤）、医疗美容法（激光治疗、微针治疗），不同方法有适用人群，儿童有诸多限制，如儿童用温和洁面产品、不建议用鼻贴、泥膜、果酸焕肤、激光治疗、微针治疗等，成人中不同肤质也有相应注意事项，部分特殊人群对一些方法也有禁忌。
一、清洁法
1.日常洁面：选择合适的洁面产品，如含有水杨酸成分的洁面乳，可帮助去除皮肤表面的角质和污垢，减少黑头产生。研究表明，水杨酸能有效疏通毛孔，每周使用2-3次含有适当浓度水杨酸的洁面产品，对改善鼻子黑头有一定帮助。对于儿童，应选择温和无刺激的儿童专用洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。成人中油性皮肤人群可适当增加洁面频率，但也不宜过于频繁，以免破坏皮肤水油平衡。
2.鼻贴法：鼻贴通过粘性作用将黑头黏附出来。使用时先清洁鼻部，使毛孔张开，然后将鼻贴敷于鼻部，待鼻贴干燥后撕下。不过，频繁使用鼻贴可能会导致毛孔暂时变大，皮肤变得敏感。对于敏感肌肤人群应谨慎使用，儿童不建议使用鼻贴，因为其皮肤娇嫩，易受损伤。
二、面膜法
1.泥膜：例如黏土面膜，黏土具有吸附作用，能吸附皮肤表面和毛孔内的污垢、油脂及黑头。将泥膜均匀涂抹于鼻部，待泥膜干燥后用清水洗净。一般建议每周使用1-2次。油性皮肤人群可适当增加使用次数，但要注意使用后及时补水。儿童皮肤薄嫩，不适合使用泥膜这类可能对皮肤有较强刺激的产品。
三、化学剥脱法
1.果酸焕肤：果酸能促进表皮细胞的更新，溶解角质栓，从而改善黑头问题。低浓度的果酸相对温和，适合皮肤耐受性较好的人群。一般每2-4周进行一次果酸焕肤治疗。但对于敏感肌肤、孕妇等特殊人群不建议使用果酸焕肤。儿童由于皮肤处于发育阶段，皮肤屏障功能不完善，严禁使用果酸焕肤等化学剥脱方法。
四、医疗美容法
1.激光治疗：某些激光设备可以通过光热作用破坏毛囊皮脂腺结构，减少皮脂分泌，从而改善黑头。例如二氧化碳激光等，但激光治疗需要由专业医生操作，治疗后需要注意皮肤护理，避免感染等并发症。对于有瘢痕体质的人群需要谨慎评估是否适合激光治疗，儿童由于皮肤特殊性，不适合激光治疗。
2.微针治疗：微针通过微小的针头刺激皮肤，促进皮肤新陈代谢，帮助排出毛孔内的污垢，改善黑头。微针治疗也需要在正规医疗机构由专业人员操作，治疗后皮肤可能会有短暂的红肿等反应，需要注意护理。孕妇、皮肤感染等人群不适合微针治疗，儿童同样不适合微针治疗这种有一定创伤性的方法。
