保持宝宝皮肤健康需从多方面着手，包括保持皮肤清洁干爽，及时洗澡并擦干身体；穿着合适衣物，选宽松透气棉质衣物且勤换；降低环境温度，用空调等降温并避免高温闷热环境；局部护理，可使用炉甘石洗剂或金银花水清洗；特殊人群如新生儿护理更轻柔，密切观察痱子变化，异常及时就医。
一、保持皮肤清洁干爽
1.及时洗澡：每天给宝宝用温水洗澡，水温宜控制在37~40℃，避免使用刺激性强的沐浴产品，洗澡时间不宜过长，一般5~10分钟即可。温水洗澡可清洁皮肤表面的汗液和污垢，防止汗腺堵塞，有助于缓解痱子。例如，有研究表明，定期用适宜温度的清水清洁皮肤能降低宝宝长痱子的概率并改善已有的痱子状况。
2.擦干身体：洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝身体，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等容易长痱子的部位，保持皮肤干爽。
二、穿着合适衣物
1.选择宽松透气衣物：给宝宝穿宽松、轻薄、透气的棉质衣物，棉质衣物吸湿性好，能及时吸收汗液，让皮肤保持干燥。避免给宝宝穿紧身、化纤材质的衣物，化纤材质不透气，容易加重痱子症状。比如，棉质衣物在临床观察中被证实更有利于宝宝皮肤散热和保持干燥，对痱子的缓解有积极作用。
2.勤换衣物：如果宝宝出汗较多，要及时更换潮湿的衣物，防止汗液长时间刺激皮肤。
三、降低环境温度
1.使用空调等降温设备：将室内温度控制在26~28℃左右，保持室内通风良好。适宜的环境温度可以减少宝宝出汗，从而减轻痱子症状。研究显示，在温度适宜且通风的环境中，宝宝痱子的不适感能明显降低。
2.避免宝宝长时间处于高温闷热环境：如炎热的户外等，若必须外出，可给宝宝打遮阳伞、戴遮阳帽等。
四、局部护理方法
1.炉甘石洗剂：如果宝宝痱子较多且有瘙痒感，可在医生指导下使用炉甘石洗剂涂抹患处，它具有收敛、止痒的作用。但要注意避免涂抹在破溃的皮肤处。
2.金银花水清洗：用金银花煮水后放凉，用干净的纱布蘸取金银花水轻轻擦拭宝宝长痱子的部位，金银花有清热解毒的功效，对缓解痱子有一定帮助。不过，使用前最好先在宝宝小块皮肤上测试，确保无过敏反应。
特殊人群提示
对于新生儿等特殊宝宝，在进行上述护理时要更加轻柔。新生儿皮肤娇嫩，任何护理操作都要避免过度用力。在选择衣物时，要确保衣物材质绝对柔软，防止摩擦损伤皮肤。在使用任何护理产品前，都要充分了解其安全性，最好先咨询医生意见。同时，要密切观察宝宝痱子的变化情况，如果痱子持续不缓解或出现感染等异常情况，如痱子部位发红加重、有脓性分泌物等，应及时就医，避免延误病情。
