清洁黑头可通过多种方法，包括温水洁面配合选含水杨酸或葡糖苷的洁面产品；鼻贴法用物理吸附或溶解型鼻贴但不宜频繁；面膜法用含高岭土的泥膜并依肤质注意使用时长和保湿；专业医美方法有果酸换肤需专业操作且有禁忌人群，光子嫩肤刺激胶原纤维等但近期暴晒人群不适合。
一、清洁法
1.温水洁面：每日用30-32℃左右的温水洗脸，可使毛孔适度张开，利于后续清洁。这是因为温水能帮助去除皮肤表面的污垢、多余油脂，为去除黑头创造良好基础，不同年龄、性别人群都可采用，正常生活方式下均可进行。
2.洁面产品选择：可选用含有水杨酸或葡糖苷的洁面产品，水杨酸能够渗透到毛孔内，溶解角质栓，葡糖苷有一定清洁油脂等作用。例如水杨酸成分能通过作用于角质形成细胞的代谢过程，促进角质层细胞脱落，从而疏通毛孔，减少黑头产生，但敏感肌肤人群使用时需谨慎，先小面积试用观察反应。
二、鼻贴法
1.鼻贴类型及作用原理：鼻贴主要分为物理吸附型和含有特定成分溶解型。物理吸附型鼻贴利用其粘性吸附黑头，而含有溶解成分的鼻贴能先软化黑头再吸附。以常见的物理吸附型鼻贴为例，使用时将鼻贴敷于鼻部，等待鼻贴干燥后撕下，能粘出部分黑头。但鼻贴使用不宜过于频繁，一般一周1-2次，否则可能导致皮肤屏障受损，比如油性皮肤人群可能因频繁使用鼻贴过度清洁，使皮肤水油平衡被打破，而干性皮肤人群使用不当更容易引起皮肤干燥、脱屑等问题。
三、面膜法
1.泥膜使用：可以选择含有高岭土等成分的泥膜，高岭土具有吸附作用，将泥膜均匀涂抹于鼻部，等待15-20分钟后洗净，能吸附鼻部油脂和部分黑头。不同肤质使用时需注意，油性皮肤可适当延长泥膜停留时间，但不宜超过30分钟，干性皮肤则要缩短停留时间并在使用后及时涂抹保湿产品，防止皮肤缺水。
四、专业医美方法
1.果酸换肤：果酸能促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，调节表皮角质形成细胞的生长和分化，减少毛囊口角化，从而改善黑头问题。一般需要多次治疗，每次治疗间隔2-4周。但果酸换肤需要由专业医护人员操作，孕妇、皮肤处于急性炎症期等人群不适合该方法，因为孕妇的特殊生理状态可能对果酸换肤反应不同，皮肤急性炎症期进行果酸换肤可能加重炎症。
2.光子嫩肤：利用特定的宽光谱彩光，作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，刺激肌肤胶原纤维和弹力纤维重新排列，恢复肌肤弹性，并封闭扩张的毛孔，减少黑头产生。不过光子嫩肤也有一定禁忌人群，如近期有过暴晒史的人群不适合马上进行光子嫩肤，因为暴晒后皮肤处于相对敏感状态，进行光子嫩肤可能增加不良反应发生的风险。
