腋臭的改善方法包括非手术和手术方法。非手术方法有保持清洁卫生（原理是减少细菌滋生减轻异味，注意选温和产品及青春期女生更要注意）和使用止汗剂或除臭剂（原理是减少汗液或掩盖抑制异味，注意选安全适用产品及特殊时期皮肤反应）；手术方法有传统腋臭切除术（原理是切除大汗腺，适用于严重且其他方法不佳者，注意创口恢复等）和微创腋臭清除术（原理是微小切口清除大汗腺，创伤较小，注意选择正规机构医生及术后护理）
一、非手术方法
1.保持清洁卫生
原理：腋臭主要是由于腋窝处的大汗腺分泌的汗液被细菌分解产生特殊异味，保持清洁可以减少细菌滋生从而减轻异味。女生应每天用温和的香皂清洗腋窝部位，洗澡时重点清洁，去除皮肤表面的污垢、油脂和细菌等。例如，研究表明，经常保持腋窝清洁的人群，腋臭相关的异味产生会明显减少。
注意事项：选择温和的香皂，避免过度搓洗损伤皮肤。如果皮肤比较敏感，可选择刺激性小的沐浴产品。对于青春期女生，由于激素水平变化可能导致汗腺分泌相对旺盛，更要注意勤洗澡、勤换衣物。
2.使用止汗剂或除臭剂
原理：止汗剂可以通过阻塞汗腺导管等方式减少汗液分泌，除臭剂则能掩盖异味或抑制细菌生长来减轻腋臭。市场上有多种止汗剂和除臭剂可供选择，如含有氯化羟铝等成分的止汗剂，能在一定程度上减少汗液排出；含有香精的除臭剂可以暂时掩盖异味。
注意事项：在选择止汗剂或除臭剂时，要注意产品的安全性和适用性。对于皮肤敏感的女生，应先在小面积皮肤上试用，观察是否有过敏反应。同时，止汗剂和除臭剂需要定期使用以维持效果，但要避免长期大量使用可能对皮肤造成的刺激。处于经期的女生，由于身体状况特殊，使用时更要注意皮肤的反应，若出现不适需及时停用。
二、手术方法
1.传统腋臭切除术
原理：通过手术直接切除腋窝处的大汗腺组织，从根源上减少汗液分泌及后续被细菌分解产生异味的可能。
适用情况及注意事项：适用于腋臭较为严重且其他方法效果不佳的女生。但手术会留下一定的创口，术后需要一定时间恢复，恢复期间要保持伤口清洁干燥，避免感染。一般来说，青春期女生身体发育基本成熟后可考虑该手术，但要充分了解手术风险和恢复过程。术后可能会有局部疼痛、肿胀等情况，需要按照医生要求进行护理。
2.微创腋臭清除术
原理：利用微小切口，通过特殊器械清除大汗腺，相对于传统手术创伤较小。例如采用激光微创等方式，通过热效应破坏大汗腺。
注意事项：术后恢复相对传统手术较快，但也需要注意保持腋窝清洁，避免剧烈运动导致伤口裂开等情况。女生在考虑该手术时，要选择正规的医疗机构和有经验的医生操作，以确保手术效果和安全性。不同个体的恢复情况可能不同，术后要按照医生的指导进行护理和复查。
