乳腺肿瘤手术后吃什么
乳腺肿瘤手术后需通过合理饮食促进恢复，应摄入蛋白质类食物如鸡肉、鱼肉，其来源及作用不同，摄入方式有清蒸、炖煮等；富含维生素的食物如橙子、西兰花，来源及作用各异，摄入方式多样；富含膳食纤维的食物如全麦面包、红薯，能促进肠道蠕动，摄入方式有相应选择；还需选择清淡易消化的食物如小米粥、山药粥，选择有原则，食用有方法，不同患者群体有不同注意事项。
一、蛋白质类食物
1.来源及作用：乳腺肿瘤手术后身体需要修复，蛋白质是重要的营养物质。常见的优质蛋白质来源有瘦肉，如鸡肉、鱼肉等。鸡肉富含蛋白质，且脂肪含量相对较低，易于消化吸收，每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质，能够为身体提供修复组织所需的原料；鱼肉也是很好的选择，例如鳕鱼，其蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于提高身体免疫力，促进术后恢复。对于年龄较小的儿童患者，要选择易于咀嚼和消化的鱼肉部位，如鳕鱼的蒜瓣肉；对于老年患者，要注意烹饪方式，避免过于油腻。
2.摄入方式：可以采用清蒸、炖煮等方式烹饪，保证蛋白质的营养不被破坏。清蒸鸡肉能最大程度保留鸡肉的营养成分；炖煮鳕鱼时可加入少量葱姜去腥，让患者更容易接受。
二、富含维生素的食物
1.来源及作用：维生素对身体的恢复也很关键。例如橙子，富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，维生素C具有抗氧化作用，能够促进伤口愈合，增强身体的抵抗力。西兰花也是不错的选择，它含有丰富的维生素K、维生素C等多种维生素，维生素K有助于骨骼健康，维生素C能提升免疫力。对于患有糖尿病的患者，要注意橙子的摄入量，因为橙子含糖量相对较高，可选择在血糖控制平稳时少量食用；对于胃肠功能较弱的老年患者，西兰花可以适当烹饪得软烂一些，方便消化吸收。
2.摄入方式：橙子可以直接食用，也可以榨成橙汁，但要注意不要添加过多糖分；西兰花可以清炒、白灼等，保持其营养成分。
三、富含膳食纤维的食物
1.来源及作用：乳腺肿瘤手术后患者活动量可能减少，容易出现便秘，富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动。比如全麦面包，每100克全麦面包中含有约10克左右的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，预防便秘。红薯也是良好的膳食纤维来源，其膳食纤维含量较高，还含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量。对于儿童患者，要注意全麦面包和红薯的摄入量，避免过多引起消化不良；对于术后身体较为虚弱、活动极少的老年患者，要根据自身消化情况适量摄入膳食纤维丰富的食物，防止加重胃肠负担。
2.摄入方式：全麦面包可以作为早餐的主食之一；红薯可以蒸煮后食用，口感软糯，易于消化。
四、清淡易消化的食物
1.选择原则：术后患者的胃肠功能需要逐步恢复，所以要选择清淡易消化的食物。例如小米粥，小米富含碳水化合物，易于消化吸收，能够为身体提供能量，而且对胃肠刺激小。山药粥也是不错的选择，山药含有淀粉酶等多种营养成分，具有健脾益胃的作用，能够帮助胃肠消化。对于存在基础疾病如高血压的患者，要注意小米粥和山药粥的烹饪方式，避免添加过多盐分；对于儿童患者，要注意小米粥和山药粥的温度，避免过烫烫伤口腔和食管。
2.食用方法：小米粥可以熬煮至软烂，口感细腻；山药粥在熬煮时要将山药煮透，使其更加软烂。
