不同肤质、不同类型面膜及特殊人群敷用面膜的时长有不同要求，油性肤质面膜敷用15-20分钟，干性肤质15-25分钟，中性肤质15分钟左右；片状面膜15-25分钟，泥膜10-15分钟，睡眠面膜睡前厚敷15-30分钟（敏感肌15分钟左右）；敏感肌肤人群10-15分钟，儿童用儿童面膜敷5-10分钟，老年人10-15分钟且选保湿舒缓面膜。
一、不同肤质面膜的适宜敷用时长
（一）油性肤质
油性肤质的皮肤油脂分泌旺盛，一般建议面膜敷用时间在15-20分钟。这是因为在这个时间段内，面膜中的有效成分能够较好地被皮肤吸收，帮助调节油脂分泌，同时不会因为敷用时间过长导致皮肤过度水合，反而加重皮肤油腻感。例如，有研究表明，对于油性皮肤人群，15-20分钟的面膜敷用时间能在清洁皮肤油脂的同时维持皮肤水油平衡。
（二）干性肤质
干性肤质的皮肤水分流失较快，面膜敷用时间可适当延长至15-20分钟，但一般不超过25分钟。较长时间的敷用有助于为干性皮肤补充水分，因为干性皮肤角质层相对较薄，需要足够的时间让面膜中的保湿成分渗透进去。不过，如果敷用时间过长，面膜干燥后可能会从皮肤中吸收水分，适得其反。有文献指出，15-25分钟的敷用时间对干性皮肤的保湿效果较好。
（三）中性肤质
中性肤质是较为理想的皮肤状态，面膜敷用时间通常在15分钟左右。这个时间既能让中性皮肤充分吸收面膜中的营养成分，又不会出现过度水合或营养过剩的情况，能保持皮肤的良好状态。
二、不同类型面膜的敷用时长差异
（一）片状面膜
常见的片状面膜，一般建议敷用15-20分钟。如果是含有高浓度精华液的片状面膜，可能可以适当延长至20分钟左右，但也不要超过25分钟。因为片状面膜的材质决定了其精华液的释放速度，过长时间敷用可能导致面膜干涸从皮肤反吸水分。
（二）泥膜
泥膜的敷用时间相对较短，一般在10-15分钟。泥膜主要通过吸附皮肤表面的污垢和多余油脂来发挥作用，敷用时间过长会使皮肤过度干燥，影响皮肤屏障功能。例如，清洁类泥膜敷用10-15分钟后，其吸附污垢的效果达到较好状态，此时应及时清洗。
（三）睡眠面膜
睡眠面膜的敷用时间相对灵活，一般可以在睡前厚敷15-30分钟，然后无需清洗直接睡觉。但对于皮肤敏感人群，敷用时间可适当缩短至15分钟左右，避免长时间敷用引起皮肤不适。
三、特殊人群的面膜敷用时长注意事项
（一）敏感肌肤人群
敏感肌肤人群的皮肤屏障功能较弱，面膜敷用时间应控制在10-15分钟。因为敏感肌肤对外界刺激较为敏感，过长时间的敷用可能加重皮肤的敏感状态，如引起泛红、瘙痒等不适。在选择面膜时应优先选择无刺激、经过敏感肌测试的产品，并且敷用时间严格按照上述标准执行。
（二）儿童人群
儿童皮肤娇嫩，一般不建议使用成人面膜。如果是儿童专用的温和面膜，敷用时间也应控制在5-10分钟，避免儿童皮肤长时间接触面膜成分导致不必要的刺激。儿童皮肤角质层薄，代谢快，较短时间的敷用就能达到基本的护肤效果。
（三）老年人人群
老年人皮肤的新陈代谢减缓，皮肤水分含量相对较低但皮肤屏障功能也可能有所下降。面膜敷用时间可控制在10-15分钟，选择具有保湿、舒缓功效的面膜，避免使用刺激性强的面膜。因为老年人皮肤对刺激的耐受度降低，过长时间敷用可能引起皮肤不适。
