缓解婴儿肠绞痛可通过安抚姿势、腹部按摩、环境调整及注意喂养等方式，如飞机抱、竖抱拍嗝可缓解，顺时针揉腹、温暖腹部有帮助，营造安静环境、调整温湿度有效，母乳喂养妈妈需注意饮食，人工喂养要正确冲调奶粉，特殊病史宝宝需遵医嘱。
一、安抚姿势缓解
1.飞机抱：让宝宝趴在成人手上，成人的手呈杯状托住宝宝的胸部和腹部，这种姿势可以模拟宝宝在子宫内的空间，有助于缓解肠绞痛。研究表明，飞机抱能在一定程度上减轻宝宝因肠胀气引起的不适，对多数小儿肠绞痛有缓解作用，尤其适用于3个月以内有肠绞痛表现的婴儿，因为此阶段婴儿颈部肌肉力量较弱，飞机抱需注意托稳宝宝头部和颈部。
2.竖抱拍嗝：将宝宝竖直抱起，让其头部靠在成人肩膀上，然后轻轻拍打宝宝背部，帮助宝宝排出胃肠道内的气体。有研究显示，约60%-70%的肠绞痛婴儿通过竖抱拍嗝可缓解症状，对于人工喂养的婴儿，由于可能吸入更多空气，更应注重喂养后竖抱拍嗝，一般建议每次喂养后都进行竖抱拍嗝，时间约5-10分钟。
二、腹部按摩缓解
1.顺时针轻揉腹部：以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。这种按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。科学研究发现，每天进行3-4次、每次5-10分钟的顺时针腹部按摩，能有效缓解约50%以上肠绞痛婴儿的症状。在按摩时要注意手部温度适中，避免过凉或过热刺激宝宝，对于有皮肤破损或腹部皮肤炎症的宝宝应避免按摩该部位。
2.温暖腹部：使用温热的毛巾或热水袋（注意温度不宜过高，可裹上毛巾）温暖宝宝腹部，但要密切关注温度，防止烫伤。有实验表明，温暖腹部可使肠道平滑肌松弛，从而缓解肠绞痛，一般温暖时间控制在10-15分钟，适用于各年龄段肠绞痛宝宝，但新生儿及低体温宝宝要格外谨慎，温暖时需有人在旁密切观察。
三、环境调整缓解
1.营造安静环境：保持宝宝周围环境安静，减少噪音刺激。研究发现，嘈杂的环境会加重宝宝的应激反应，从而可能诱发或加重肠绞痛。可为宝宝营造一个相对安静、光线柔和的休息空间，避免突然的大声响，对于因环境噪音导致肠绞痛发作的宝宝，营造安静环境后约30%-40%能得到缓解，尤其适用于1-6个月易受外界环境影响的婴儿。
2.调整室内温度湿度：将室内温度保持在22℃-25℃，湿度保持在50%-60%。适宜的温湿度能让宝宝感觉舒适，减少因环境不适引起的肠绞痛。例如，当室内温度过高或过低时，宝宝可能会出现胃肠道功能紊乱，而适宜的温湿度可维持宝宝胃肠道的正常功能，约20%-30%的肠绞痛宝宝因温湿度调整得到缓解，不同季节要注意根据实际情况调整室内温湿度，如夏季使用空调保持适宜温度，冬季使用加湿器维持湿度。
四、其他注意事项
1.母乳喂养注意事项：母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，避免食用易产气或刺激性食物，如豆类、辛辣食物等，因为这些食物可能通过母乳影响宝宝，导致宝宝肠绞痛。有研究显示，约30%的母乳喂养婴儿肠绞痛与妈妈饮食有关，妈妈应避免食用相关易引起宝宝不适的食物，观察宝宝肠绞痛症状是否缓解来调整自身饮食。
2.人工喂养注意事项：人工喂养的宝宝要注意奶粉的冲调比例，避免奶粉过浓或过稀，过浓的奶粉可能加重宝宝胃肠道消化负担，过稀则可能导致宝宝营养不足且影响胃肠道功能。按照正确的冲调比例冲调奶粉，约15%-20%的人工喂养婴儿肠绞痛与奶粉冲调不当有关，家长要严格按照奶粉说明书进行冲调。对于有特殊病史如先天性胃肠道畸形的宝宝，在采取上述缓解措施时要更加谨慎，应在医生指导下进行，因为这类宝宝的肠绞痛可能有特殊病因，需要专业判断和处理。
