肺气肿患者需注意饮食,应摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类及其制品来维持抵抗力;多吃富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃和富含维生素A的胡萝卜等来维持呼吸道黏膜等;多吃富含膳食纤维的全麦面包、菠菜、西兰花等来保持肠道通畅。不同特殊人群有不同注意事项,老年患者要注意食物易消化性,儿童患者要保证营养均衡且易消化,有基础疾病的患者要根据自身基础疾病谨慎选择食物,如糖尿病患者控糖选水果,高血压患者限钠补钾。
一、富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质,对于肺气肿患者来说,摄入充足的蛋白质有助于维持机体的抵抗力等。例如瘦肉,像鸡肉、牛肉等,每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质,牛肉的蛋白质含量也较为丰富,一般在20%-25%左右。鱼类也是优质蛋白质的良好来源,比如鲈鱼,每100克鲈鱼中蛋白质含量约为18克左右,鱼类脂肪含量相对较低,适合肺气肿患者食用。豆类及其制品,如黄豆,每100克黄豆中蛋白质含量可高达36克左右,制成的豆腐等豆制品也是不错的选择,肺气肿患者可以根据自身情况适量摄入。
二、富含维生素的食物
1.维生素C:具有抗氧化等作用,能增强免疫力。柑橘类水果是维生素C的良好来源,例如橙子,每100克橙子中维生素C含量约为33毫克左右,柚子每100克维生素C含量也能达到37毫克左右。猕猴桃的维生素C含量更为丰富,每100克约含62毫克,肺气肿患者适当食用柑橘类水果和猕猴桃等可以补充维生素C。
2.维生素A:对维持呼吸道黏膜的完整性有重要作用。动物肝脏含有丰富的维生素A,不过由于肺气肿患者可能存在一些代谢等方面的问题,对于有高血脂等基础疾病的患者要谨慎选择。而植物性食物中的胡萝卜是很好的维生素A来源,每100克胡萝卜中胡萝卜素含量较高,胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,大约每100克胡萝卜中胡萝卜素含量可达4010微克,肺气肿患者可以通过食用胡萝卜来获取维生素A。
三、富含膳食纤维的食物
膳食纤维有助于保持肠道通畅,预防便秘,对于肺气肿患者很重要,因为便秘可能会增加腹压,进而影响呼吸功能。全麦面包就是一种富含膳食纤维的食物,每100克全麦面包中膳食纤维含量约为2克左右。蔬菜也是膳食纤维的良好来源,例如菠菜,每100克菠菜中膳食纤维含量约为2.2克左右,西兰花每100克膳食纤维含量约为1.6克左右,肺气肿患者可以多吃这些蔬菜来补充膳食纤维。
特殊人群注意事项
1.老年肺气肿患者:老年患者消化功能可能有所减退,在选择食物时要注意食物的易消化性。例如在选择蛋白质食物时,可以适当多吃一些蒸煮的鱼类,避免过于油腻或难以消化的肉类烹饪方式。对于富含膳食纤维的食物,要根据自身消化情况适量摄入,避免因膳食纤维过多导致消化不良等问题。
2.儿童肺气肿患者:儿童处于生长发育阶段,在食物选择上要保证营养均衡且易于消化。蛋白质的摄入可以选择鸡蛋等,鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,而且容易消化吸收。维生素的摄入要保证充足,同时要注意食物的安全性和适口性,例如可以将胡萝卜做成孩子喜欢的口味来增加摄入量。对于膳食纤维的摄入,也要根据儿童的胃肠功能情况合理安排,避免因膳食纤维过多引起胃肠不适。
3.有基础疾病的肺气肿患者:如果肺气肿患者同时患有糖尿病,在选择富含糖类的水果时要谨慎,如橙子、猕猴桃等虽然富含维生素,但糖分也需要控制,可以选择在血糖控制良好的情况下少量食用。如果合并有高血压,在选择食物时要注意限制钠盐的摄入,避免食用过咸的食物,如腌制的肉类等,而对于富含钾的食物可以适当多吃,像香蕉每100克含钾约256毫克,有助于维持电解质平衡。