儿童O型腿即膝内翻，有婴幼儿时期骨骼发育未成熟、遗传、过早站立行走等常见原因，可通过康复训练（坐姿、腿部拉伸、步态训练）、佩戴定制支具、调整饮食与避免不良姿势等非药物矫正方法改善，若情况严重或无改善加重则需医疗干预，矫正时儿童处于生长发育阶段要注意安全适度，遵循医生建议定期复查调整方案。
一、儿童O型腿的定义与常见原因
儿童O型腿即膝内翻，表现为两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。常见原因包括：婴幼儿时期骨骼发育尚未成熟，如维生素D缺乏性佝偻病，因体内维生素D不足影响钙磷代谢，导致骨骼钙化异常，引起O型腿；遗传因素也可能使儿童具有O型腿的遗传易感性；过早站立、行走，增加下肢骨骼负担，也可能引发O型腿。
二、非药物矫正方法
（一）康复训练
1.坐姿训练：让儿童采取正确坐姿，双腿并拢，双脚平放在地面，双手放在膝盖上，保持背部挺直，每次训练10-15分钟，每天可进行3-4次。通过这种坐姿训练，有助于维持腿部的正常alignment，促进腿部肌肉的平衡发育。对于年龄较小的儿童，家长可在旁边引导监督。
2.腿部拉伸训练：帮助儿童进行腿部肌肉的拉伸，例如让儿童仰卧，然后将一侧腿屈膝抬起，用双手握住小腿，慢慢向身体方向拉，使大腿前侧肌肉得到拉伸，每条腿每次拉伸15-20秒，每天可进行3-4组。不同年龄段儿童的拉伸幅度需根据其身体耐受程度调整，以不引起疼痛为宜，通过拉伸训练可改善腿部肌肉的紧张状态，对矫正O型腿有帮助。
3.步态训练：指导儿童进行正确步态训练，行走时注意保持双腿并拢，步伐均匀，脚跟先着地，然后慢慢过渡到脚掌。家长可在儿童行走时在旁边观察并给予纠正，年龄较小的儿童可能需要多次引导才能逐渐形成正确步态，长期坚持正确步态训练有助于改善O型腿情况。
（二）佩戴支具
对于一些轻度O型腿的儿童，可在医生指导下佩戴专门的矫正支具。支具需要根据儿童腿部的具体情况定制，佩戴时要注意合适的松紧度，一般每天佩戴时间需根据医生建议，通常为数小时到全天不等。例如对于因骨骼发育尚未成熟导致的轻度O型腿儿童，佩戴合适的支具可以在一定程度上纠正腿部的alignment，但要注意定期复查，根据腿部发育情况调整支具。
（三）调整生活方式
1.饮食调整：保证儿童摄入充足的钙、维生素D等营养物质。富含钙的食物有牛奶、豆制品、虾皮等；富含维生素D的食物有深海鱼类、动物肝脏等。合理的饮食可以为骨骼发育提供必要的营养支持，促进骨骼正常生长，有助于改善O型腿。不同年龄段儿童对钙和维生素D的需求量不同，家长可根据儿童年龄参考相关营养摄入标准进行合理搭配饮食。
2.避免不良姿势：教育儿童避免长期跪坐、盘坐等不良姿势，这些不良姿势可能会影响腿部骨骼的正常发育。例如长期跪坐会使腿部受力不均匀，容易加重O型腿情况，家长要随时提醒儿童保持正确的坐姿和站姿，尤其是在学习、玩耍过程中，帮助儿童养成良好的生活习惯。
三、何时需要医疗干预
如果儿童O型腿情况较为严重，如双膝间距较大，超过一定范围（一般可参考专业儿童骨科医生的评估标准），或者随着儿童生长发育O型腿情况没有改善甚至加重，可能需要考虑医疗干预。例如一些因骨骼发育异常等原因导致的较严重O型腿，可能需要进行手术矫正等医疗手段，但手术矫正一般是在儿童骨骼发育接近成熟等特定情况下才会考虑，且手术风险和收益需要经过严格评估。
四、特殊人群（儿童）注意事项
儿童处于生长发育阶段，在进行O型腿矫正过程中要特别注意安全和适度。家长要密切关注儿童在矫正过程中的身体反应，如佩戴支具时是否有皮肤过敏、不适等情况，康复训练时是否出现疼痛等异常。同时，要遵循医生的专业建议，定期带儿童进行复查，根据儿童的生长发育情况调整矫正方案，确保矫正过程安全有效，最大程度保障儿童的健康成长。
