不同类型呼吸道感染发烧持续时间有别，病毒性上感多3-7天，流感稍短；细菌性肺炎合理治疗3-10天左右。年龄影响恢复时间，儿童幼婴下呼吸道感染发烧稍长，成人有基础病会延长，老年人更久。生活方式中合理饮食、充足休息助退热，发烧期过度运动不利，退烧后轻度运动有益。特殊人群需注意，儿童要密切观温补水、谨慎用药，孕妇发烧物理降温为主、及时就医，有基础病者要密切监测基础病与体温、及时就医治疗。
一、不同类型呼吸道感染发烧持续时间的一般情况
（一）病毒性上呼吸道感染
普通病毒性上呼吸道感染引起的发烧，多数患者发烧时间在3-7天左右。例如常见的普通感冒，由鼻病毒等引起，一般病程中体温会在3-7天逐渐恢复正常，这是因为人体免疫系统在3-7天左右通常能逐步控制病毒感染，体温调节机制逐渐恢复正常。但如果是流感病毒引起的流行性感冒，发烧时间可能相对长一些，一般在3-5天左右，不过也有个体差异，部分体质较弱或感染较重的患者可能发烧时间稍长，但大多不超过1周。
（二）细菌性呼吸道感染
如细菌性肺炎引起的发烧，发烧持续时间相对较长，一般如果得到有效治疗，可能在规范使用抗生素后3-10天左右体温逐渐恢复正常。但如果治疗不及时或感染较为严重，发烧时间可能会延长。例如肺炎链球菌引起的肺炎，经过合理抗生素治疗，多数患者体温可在3-7天开始下降，1-2周左右恢复正常，但具体时间因患者年龄、基础健康状况等不同而有差异。
二、年龄因素对呼吸道感染发烧退退时间的影响
（一）儿童
儿童免疫系统发育尚未完善，对于呼吸道感染引起的发烧，年龄越小可能发烧相对更易反复且恢复时间可能有差异。婴儿期发生呼吸道感染发烧，普通病毒性上呼吸道感染一般3-5天左右体温可逐渐恢复，但如果是下呼吸道感染如支气管炎等，发烧时间可能稍长，一般5-10天左右。而幼儿及学龄前儿童，病毒性上呼吸道感染发烧多在3-7天，细菌性呼吸道感染相对学龄儿童恢复可能稍慢，一般5-10天。儿童发烧时间还与感染的病原体毒力、自身免疫反应等有关，而且儿童新陈代谢相对旺盛，在发烧时身体调节的反应也会影响恢复时间。
（二）成年人
成年人免疫系统相对完善，普通病毒性上呼吸道感染引起的发烧多数3-7天恢复，细菌性呼吸道感染如轻度肺炎等，经过合理治疗，一般5-10天体温可恢复正常。但如果是有基础疾病的成年人，如患有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，呼吸道感染引起的发烧恢复时间可能会延长，因为基础疾病会影响身体的免疫功能和对感染的修复能力，可能需要更长时间来控制感染和恢复体温正常。
（三）老年人
老年人由于机体功能衰退，免疫系统功能下降，呼吸道感染引起的发烧恢复时间相对较长。病毒性上呼吸道感染可能发烧时间在5-10天甚至更久，细菌性呼吸道感染如肺炎等，发烧恢复时间可能在1-2周甚至更长，而且老年人发烧后身体恢复慢，还可能出现并发症，所以需要更密切观察和更积极的治疗。
三、生活方式对呼吸道感染发烧退退时间的影响
（一）饮食
合理饮食有助于缩短呼吸道感染发烧恢复时间。均衡摄入富含维生素（如新鲜蔬菜水果，其中维生素C等有助于增强免疫力）、蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等，补充蛋白质利于身体修复）的食物，可促进身体恢复，加快发烧退热。而如果饮食不均衡，缺乏营养物质，会影响身体的免疫功能，导致发烧恢复时间延长。例如长期挑食、偏食的人，在呼吸道感染发烧时，身体修复能力下降，发烧可能持续更久。
（二）休息
充足的休息对呼吸道感染发烧退热很重要。患病期间保证充足睡眠，身体能更好地进行自我修复和免疫调节，有助于缩短发烧时间。如果过度劳累，身体处于应激状态，会影响免疫系统功能，使得发烧恢复时间延长。比如熬夜、过度运动的人在呼吸道感染发烧时，发烧可能不容易退，恢复时间会相应延长。
（三）运动
在呼吸道感染发烧期间，适当休息为主，过度运动不利于身体恢复。但在退烧后适当进行一些轻度运动，如散步等，有助于增强体质，加快身体康复。而发烧期间剧烈运动，会加重身体负担，影响免疫系统功能，从而延长发烧退热时间。
四、特殊人群呼吸道感染发烧退退的注意事项
（一）儿童
儿童呼吸道感染发烧时，要密切观察体温变化，因为儿童体温调节中枢不稳定，发烧易出现惊厥等情况。同时要保证儿童充足的水分摄入，防止脱水，饮食要清淡易消化。而且儿童用药需谨慎，优先选择非药物干预方法如物理降温等，避免使用不适合儿童的药物。另外，儿童如果是反复发烧或发烧持续时间超过7天，要及时就医，排查是否有其他严重疾病。
（二）孕妇
孕妇呼吸道感染发烧需要特别注意，因为药物使用受限。轻度发烧时可先尝试物理降温，如用温水擦拭额头、腋窝等部位。如果发烧持续或体温较高，要及时就医，医生会根据孕妇具体情况谨慎选择对胎儿影响小的治疗方法，因为孕妇的发烧可能会影响胎儿的发育，所以需要格外谨慎处理，密切监测孕妇和胎儿的状况。
（三）有基础疾病的患者
如患有心血管疾病、肝肾疾病等的患者，呼吸道感染发烧时，要更密切监测体温和基础疾病的情况。因为发烧会加重心肺等器官的负担，有基础疾病的患者发烧可能会诱发基础疾病的发作。所以这类患者一旦出现呼吸道感染发烧，应及时就医，在医生指导下进行治疗，并且要严格按照医生的要求进行护理和监测，确保基础疾病稳定和发烧能顺利退去。
