一侧偏瘫可以采取被动运动、主动运动、站立和行走、肌肉力量训练、平衡训练、步态训练等锻炼。
1.被动运动
首先，患者可以仰卧在床上，由他人帮助进行腿部的被动屈伸、旋转等运动，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.主动运动
当患者的病情逐渐稳定后，可以开始进行主动运动。可以尝试在床上进行腿部的屈伸、抬高、蹬腿等动作，每天进行多次，每次持续几分钟。
3.站立和行走
在医生的指导下，逐渐进行站立和行走训练。可以使用拐杖或助行器来保持平衡，逐渐增加站立和行走的时间和距离。
4.肌肉力量训练
通过进行腿部的肌肉力量训练，如腿部的屈伸、蹬腿等运动，可以增强腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力。
5.平衡训练
偏瘫患者容易出现平衡问题，因此需要进行平衡训练。可以通过单脚站立、闭目站立等方式来提高平衡能力。
6.步态训练
在进行行走训练时，需要注意正确的步态。可以通过练习步伐的大小、节奏等来改善步态。
在进行康复训练的过程中，需要定期进行评估，以了解患者的康复情况，并根据评估结果调整训练计划。
