假性宫缩频繁不一定是快生了，其特点是无规律性、持续时间短、强度较弱，临产有规律且逐渐增强的子宫收缩等典型表现，孕妇长时间站立等可能致假性宫缩频繁，应对措施有休息观察、计数监测，高龄孕妇和有早产史孕妇出现假性宫缩频繁时需特殊关注，高龄孕妇要密切观察自身和胎儿状况，有早产史孕妇需严格按要求监测。
临产的典型表现：规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒及以上，间隔5-6分钟左右，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降。而假性宫缩一般不具备这些规律的变化。
假性宫缩频繁的其他情况：孕妇长时间站立、行走、过度劳累等都可能引发假性宫缩频繁。比如一位孕晚期孕妇连续逛街数小时后，假性宫缩可能会比平时频繁，但这并不意味着马上要生产。
假性宫缩频繁时的应对措施
休息观察：孕妇应立即停止当前活动，采取左侧卧位休息，一般休息片刻后假性宫缩会有所缓解。对于不同年龄段的孕妇，左侧卧位都有助于改善子宫胎盘血液循环。年轻孕妇身体状况较好，通过休息可能较快缓解假性宫缩；高龄孕妇相对身体机能有所下降，更需要通过充分休息来观察宫缩变化。
计数监测：孕妇可以尝试计数假性宫缩的频率和持续时间，如果假性宫缩在休息后能自行缓解，且频率没有逐渐增加，一般无需过度担忧。但如果假性宫缩频繁且有逐渐增强、规律变明显的趋势，就需要及时就医。
特殊人群注意事项
高龄孕妇：高龄孕妇发生妊娠并发症的风险相对较高，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，所以高龄孕妇出现假性宫缩频繁时更应密切观察，除了按照上述休息等措施外，还需更频繁地监测自身和胎儿状况，如监测血压、血糖、胎动等，一旦有异常及时就医。
有早产史孕妇：这类孕妇出现假性宫缩频繁时需格外警惕，因为她们再次发生早产的风险增加。应严格按照医生的要求进行监测，可能需要更频繁地进行产检，包括超声检查、宫颈长度监测等，以便及时发现异常并采取相应措施。
